美ボディ女優

スタイル抜群の美ボディ女優が実践するダイエット法・美脚法・美容法など女優別ダイエット情報サイト。by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

米倉涼子の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優 米倉涼子さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するウォーキングやピラティスなどのダイエット法・美脚法・発酵食品などの食生活・白湯などの温め美容法・美白美肌法・ポーラなどの愛用スキンケアコスメ(化粧品)など、米倉涼子さん美容情報満載。


プロフィール 米倉涼子(よねくらりょうこ 女優) 1975年8月1日生 神奈川県横浜市出身 B型 身長169cm 第6回全日本国民的美少女コンテストで審査員特別賞受賞  モデルを経て1999年女優に転身 松本清張シリーズで悪女を好演し人気に 2012年ミュージカル「CHICAGO」主演でアメリカのブロードウェイデビュー(全編英語) 15年間クラシックバレエをしていた 自他共に認める自由人



米倉涼子さん愛用のアイクリーム!
ポーラの濃密クリームが、様々なトラブルを抱える大人目元にピタッと密着。

BAザアイクリーム
名品中の名品!ロングセラーのPOLA B.A ザ アイクリーム

大人の複雑な目元の悩みに対応する、ポーラ最高峰エイジングケアラインの大人気アイクリーム
初心者にお薦め→ POLA RED B.A 1ヶ月スターターセット使用感想



このエントリーをはてなブックマークに追加

米倉涼子の美容法&ダイエット法

米倉涼子さんが太らない理由

米倉涼子さんは食べることが大好きなのにずっと細い身体をキープしています。その秘訣とは?

 

2018年 米倉涼子さんが痩せているのはなぜ?

 

食べることが大好きなので、体重の増減が激しい。痩せないといけない時は食事制限をする。

 

半年前から嫌いだったジムに通い始めた。

 

たまに遅い時間に食べてしまうこともある。その分運動をする。いつも朝食は野菜ジュースくらいで、昼はほぼ食べ物を食べない。夜にたくさん食べる。

 

お肉が大好きで、甘いものや果物には興味がない。

※お肉を食べることを意識している芸能人は夏木マリ・中谷美紀・榮倉奈々・北川景子・観月ありさ・中村アン・長澤まさみ・平子理沙・優香さんなど多数。
スタイル抜群の橋本マナミさんは「肉だけなら太らないので、肉を食べる時は他のものは食べない。」とコメント。

 

ピラティスは15年続けていて、時間があれば毎日1時間ピラティスをする。料理が好きで作る過ぎてしまうし、食べ始めたら満腹になるまで食べたいタイプ。それでも太らないのはピラティスのおかげ。

※ピラティストレーニングをしている芸能人は井川遥・石田ゆり子・観月ありさ・菅野美穂・加賀まりこ・二階堂ふみ・田丸麻紀・永作博美・浜崎あゆみさんなど。

 

6時間以上は寝るようにしている。

 

 

 

2018年 米倉涼子さん体験の納豆ダイエット!

 

2キロ近く太ったので、炭水化物の代わりに納豆を食べるダイエットをした。納豆にキャベツを混ぜるとボリュームが出るし、美味しい。

 

 


比嘉愛未・桐谷美玲さんなど超細い女優たちのダイエット法や美容法

 

 

 

米倉涼子さんの美容の全て

米倉涼子さんが生活に取り入れている美容法やきれいになる秘訣をご紹介。

 

2018年 米倉涼子さんが実践する美容法

 

朝起きたら健康のためにサプリメントを飲む。

※バランスの良い食事とサプリメントで美容と健康を保つ女優は多い。ビタミンCサプリを飲んでいるのは檀れい・松雪泰子・北川景子・君島十和子さんと色白の超美肌の人ばかり。常盤貴子・矢田亜希子さんはプラセンタサプリを。プロテインは多数の芸能人が愛飲しています。

 

 

 

2017年 米倉涼子さんヘアケア法・美髪を保つ秘訣

 

ヘアケアはコンディショナーもトリートメントも要らない、高品質のシャンプーを愛用。便利なので友達にもプレゼントするほどお気に入り。

 

 



合わせて読みたい人気記事

驚異の9頭身!朝比奈彩さんの美容法&ダイエット法
太ったことがない!超細い山田優さんのスタイルキープ法や愛用品情報
正統派の超美人!河北麻友子さんの美容法や愛用品情報

 

 

 

腹筋女子必見シックスパッド使用感想

菜々緒・藤田ニコルさんがインスタで紹介したシックスパッド アブズベルト(腹筋ベルト)!

賀来千香子さんもシックスパッド愛用。

腹筋専用シックスパッド使用感想

腹筋のみを鍛えるタイプだったシックスパッドが、ベルトタイプになって横腹のウエストのくびれも同時に鍛えられるように!新シックスパッド使用感想

安くなったのに、新機能(スマホと連動)もついてさらに使いやすくなった。本当にお薦めです。

新シックスパッド口コミ使用感想

↑新シックスパッドはお腹だけでなく二の腕・太ももなどのタイプも全部新しくなった! 

これまで人気だったのがSIXPAD アブズ(腹筋前面)&ツインボディ(横腹)の組み合わせで税込59,616円。
「この人気の組み合わせをセットにしたい!」と作られたのが、新アイテム「アブズベルト=お腹専用シックスパッドベルト」税込¥42,984!

 

 



最新情報→米倉涼子の美容法&ダイエット法
長澤まさみ・榮倉奈々さんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法

 

 

過去情報は↓をご覧ください