美ボディ女優

スタイル抜群の美ボディ女優が実践するダイエット法・美脚法・美容法など女優別ダイエット情報サイト。by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

すみれの美容法&ダイエット法

背が高く足も長い日本人離れしたスタイルの女優 すみれさんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するクロスフィットなどのトレーニング運動法・インナーケアなど健康法・ヘアケア・食生活・日焼け後のアフターケア・美肌の秘訣など、すみれさん美容情報満載。


プロフィール すみれ(スミレ タレント・歌手・女優) 1990年7月15日生 東京都出身で7歳からハワイ育ち(日本人) A型 身長175cm 父は石田純一で母は松原千秋、ハーフに間違われるが日本人




すみれの美容法&ダイエット法 お薦めアイテム

菜々緒・賀来千香子さんも愛用の大人気トレーニンググッズの新バージョン!


「お腹ぽっこり」も「ウエストのくびれ」も一気に鍛えられるシックスパッド アブズベルト使用感想

30代・40代中心に売れている超本気のEMS。若い時と違い身体が変わってきた、体力が落ちてきたと実感している人に絶対使ってほしい!




榮倉奈々・長澤まさみさんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法はこちら




このエントリーをはてなブックマークに追加

すみれ

ハワイ育ちの天然美女!すみれさんの巡りの良い身体を作る美しさの秘密。2017年

 

すみれさんが実践する、肌や身体のトラブル対処法!

 

「運動の前後には必ずストレッチをするし、運動をしない日は家で1時間くらいストレッチ。どんな運動をするにしても一番大事なのはストレッチをすること。筋肉がしなやかになるし、身体のコリがなくなる。」

 

「喉のためにマヌカハニーをよく飲む。」

マヌカハニーは大地真央・吉瀬美智子・高畑充希・藤原紀香・忽那汐里・田中みな実・モデル鈴木えみ・鈴木ちなみ・高島彩さんも愛用

お薦めマヌカハニー

マヌカハニー口コミ使用感想

大人気の高級蜂蜜マヌカハニー口コミ使用感想

自然治癒力を最大限に活性化させるという、独特の力を持っているマヌカの木からとれる蜂蜜。天然の蜂蜜なのに、病院の消毒液同等の殺菌・抗菌作用が見込まれ、その効能が数値化されている。

 

 

「肌の乾燥を感じたりトラブルがある時はとにかく水を飲んで出して、デトックスする。」

 


藤原紀香・桐谷美玲さんなどすごいスタイルの女優たちがしていること

 

 

すみれのダイエット法・トレーニング

 

2017年 すみれさんのスリムで女性らしいボディラインになる秘訣!

 

「広尾BRAVEというキックボクシングジムに通っている。キックボクシングやロープトレーニングなど息が上がるきついトレーニングをする。とことん追い込んで休まずトレーニングし続けるリーボック クロスフィットは、2年間通い続けている。多くて週3回。」

 

「運動は色々している。子供の頃からしているバレエ、ランニングやウォーキング、筋トレ、クロスフィットなど。筋トレと有酸素運動をミックスすることで、変に筋肉がつきすぎない女性らしいボディラインになる。」

 

 

2016年 すみれのダイエット法・スタイル

 

約5年前に帰国した時はストレスで一気に10キロも太ってしまった。ストレスがかかるといつもすごく太るかガリガリに痩せるかどっちか。色々ダイエットを試したが効果はなく、自分の性格と体質に合った運動に出合ってスルスル痩せた。

 

体質的には下半身が太りやすい。むくみやすいので、お尻と太ももに肉がつきやすい。エステなどには定期的に行く。

 

運動が大好きで、昨年秋からクロスフィットというトレーニングを始めた。身体が確実に変わってきたし、とてもハードなトレーニングはストレス解消にも最適。

 

 



長澤まさみ・米倉涼子さんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

女性にお薦め

人気モデルSHIHOさんビューティー本掲載。世界で人気の無農薬青汁で、体内クレンジング!

ベジパワープラス口コミ使用感想
ベジパワープラス 口コミ使用感想

世界のセレブに大人気のほんものの青汁。緑の濃い野菜などをそのまま丸ごと超低温で乾燥されて粉砕した、非加熱で栄養価の高い野菜パウダーエリカ・アンギャルさん「世界一の美女になるダイエット」本掲載。水溶性と不溶性の繊維質が同時に摂れ、クロロフィルで血液も増えるという優れもの。

 

 



すみれの美容法&ダイエット法TOPはこちら

比嘉愛未・観月ありささんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

過去情報は↓をご覧ください。