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ダイエット法

すみれのダイエット法・トレーニング

 

2016年 すみれのダイエット法・スタイル

 

約5年前に帰国した時はストレスで一気に10キロも太ってしまった。
ストレスがかかるといつもすごく太るかガリガリに痩せるかどっちか。
色々ダイエットを試したが効果はなく、自分の性格と体質に合った運動に出合ってスルスル痩せた。

 

体質的には下半身が太りやすい。
むくみやすいので、
お尻と太ももに肉がつきやすい。
エステなどには定期的に行く。

 

運動が大好きで、昨年秋からクロスフィットというトレーニングを始めた。
身体が確実に変わってきたし、とてもハードなトレーニングはストレス解消にも最適。

 

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