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三吉彩花の美容法&ダイエット法

透けるほど白い美肌にマシュマロのようなふわふわの超美ボディが女性に大人気の三吉彩花さんがテレビや雑誌などでコメントした、三吉彩花さんの美容ダイエット情報満載


プロフィール 三吉彩花(みよしあやか モデル・女優)
1996年6月18日生 埼玉県さいたま市出身 B型 身長171cm
小学3年生でスカウト 女性アイドルグループさくら学院の元メンバー(同期は松井愛莉) 雑誌Seventeenなどで専属モデルを経て女優へ 2018年ミラノコレクションでランウェイデビュー



三吉彩花さんエプソムソルト愛用!

エプソムソルトは泉里香・高梨臨・筧美和子・マギー・真鍋かをり・モデル大屋夏南さんも愛用する、超発汗&デトックス入浴剤。

菜々緒さんがTVや女性誌で何回も紹介↓
アースコンシャス・ストアエプソムソルトを愛用。
これをお風呂に入れると汗のかき方が違うみたい!

内田理央・西内まりやさんも絶賛のアースコンシャス!




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【目次 三吉彩花さんの美容情報】
三吉彩花さんの美容法・きれいになる食生活
三吉彩花さんのダイエット法・愛用ボディケアコスメ



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三吉彩花

三吉彩花のダイエット法・愛用ボディケアコスメ

奇跡の身体と言われる三吉彩花さんが語った、抜群のスタイルをキープするコツや日常生活でのダイエット法・愛用ボディケアコスメなどをご紹介


作成2019/5/25 更新2020/5/5

三吉彩花さんのダイエット法・スタイル維持の秘訣

 

「汗をかきたい
ジムやサウナに行ったり、激辛料理を食べたりして汗をかくことが好き。サウナは10分を2セット行い、サウナの中で全裸でストレッチもする。水風呂は苦手。

超美ボディ三吉彩花さんのようにサウナに行くという芸能人は
中条あやみ・仲里依紗・篠崎愛・鈴木砂羽・川口春奈さんなど。

美容オタクの紗栄子さんは
「スキンケアと同じくらいトレーニングやお風呂などで、日常的にたっぷり汗をかくことが大事。」と語っている。

 

ダイエットを意識してなくてもいつも早歩きで、電車に乗っても座らない
日常生活でながらトレーニングをしている状況。ずっとジムに通ったり、ずっとトレーニングをするのは苦手。目標や期間限定でパーソナルトレーニングを受けたりする。

三吉彩花さん以外によく歩くという女優は本当に多い。
内田理央トリンドル玲奈・佐々木希・長澤まさみ・加治ひとみ・賀来千香子・井川遥さんなど。

 

「細くて華奢な身体よりも、メリハリがあってしなやかな身体が理想
毎日お風呂前に裸になり、全身をチェックする。お尻や腰まわり、フェイスラインや二の腕などで、太ったかどうかをチェック。体重よりボディライン重視。

 

「スタイルをキープするために、週2回ヴィーガン食の日と週1回デトックスジュースの日がある。
この食生活を始めてから、体が楽になった。

超きれいな三吉彩花さん以外にファスティングやジュースクレンズをしている芸能人は
深田恭子・有村架純・中山美穂・マギー・モデル野崎萌香さんなど。

※ファスティングにお薦め酵素ドリンク
 エッセンシア酵素ドリンク
完全無添加で安心して飲める【エッセンシア酵素ドリンク】
優木まおみ・女医の友利新・モデル美香さんが雑誌で飲んでいると語っている、人気の酵素ドリンク。

 

スキニーパンツなど、ボディラインの出るファッションが好き
ボディラインを常に意識するために、自宅ではキャミワンピなどを着たりする。ダボッとした服は体も緩んでしまう気がする。

 

三吉彩花さんのトレーニング法

 

大事な撮影や役作りで期間を決めて、徹底的にトレーニングをするタイプ。
トレーニング期間は水もたくさん飲むように意識している。

 

「ボスティで、トレーニングする時もある。
筋肉がすぐついて、少し鍛えただけでも腹筋が割れてしまい、トレーニングをやめるとすぐになくなる体質。腹筋は縦にまっすぐにラインが入るくらいをキープするために、運動もほどよくが大事。

股下85cmでスタイル抜群の三吉彩花さんが通うボスティ
ダレノガレ明美・佐野ひなこ・藤田ニコル・モデル野崎萌香さんも通っている。
健康的で美しい美ボディを目指すなら”BOSTY”

 

 

三吉彩花さんの愛用ボディケアコスメ・ボディケア法

 

週2回ジョヴァンニ シュガーボディスクラブで全身を磨く。
お風呂上りの肌が濡れた状態にヴェレダ ホワイトバーチ ボディシェイプオイルを馴染ませる。

三吉彩花さん愛用ジョバンニ シュガースクラブ
トリンドル玲奈・美容家の神崎恵さんも愛用

 

 

三吉彩花さん愛用ヴェレダ ホワイトバーチボディオイル
内田理央・福原遥・馬場ふみか・優木まおみ・モデル比留川游さんも愛用

 

ハンドクリームはエッフェ オーガニック アイリス&チェベローズの香りを愛用。持ち歩くお気に入りアイテム。

 

「ボディはラインだけではなく、質感も重視。ふわっと柔らかそうに見えることが重要。

 

 


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三吉彩花さんの美容法・きれいになる食生活

思わず触れたくなるような透き通る美肌の三吉彩花さん。彼女が実践するきれいになるための美容法や食べているものをご紹介


作成2019/5/25 更新2020/5/5

三吉彩花さんの美容法・超きれいな美肌の秘密

 

「エプソムソルト爆汗湯、発泡タイプのタブレットをお風呂に入れて、41度のお湯に1時間半くらい浸かるのが日課。
デトックスできるし、汗をかくのが好き。岩盤ヨガにも行き始めて、代謝が明らかに良くなり姿勢もよくなった。肌質も変わった

※お薦めエプソムソルトは、菜々緒・西内まりやさん愛用のアースコンシャス エプソムソルト

三吉彩花さん愛用入浴剤 爆汗湯

 

 

三吉彩花さんの食事法・健康できれいになる食生活

 

美容のために、毎日お味噌汁を飲む

超美肌の三吉彩花さんのようにお味噌汁をよく飲むという芸能人は
モデル森絵梨佳・竹内結子・木村文乃・榮倉奈々・檀れい・優香・紗栄子・松井愛莉・田中麗奈・平子理沙・モデル鈴木えみさんなど。

※天海祐希さんも「毎日味噌汁を飲む。」とコメント。

 

「発酵食品は健康にもいいし、美味しいので毎日摂取する。
お味噌汁と甘酒は毎日朝晩飲む。

※納豆・ぬか漬け・味噌汁などの発酵食品は、日本人がずっと食べ続けてきた伝統的な食品。
他にもヨーグルトやチーズ、麹も発酵食品です。発酵食品に含まれる微生物は熱に弱いものが多いので注意が必要。

スタイル抜群の三吉彩花さん以外にインナービューティーのために甘酒を飲むという女優は
水川あさみ・前田敦子・泉里香・篠原涼子・檀れい・山口紗弥加・小雪・倉科カナさんなど多数。

※お薦め人気甘酒

芸能界で1番肌がきれいと噂の綾瀬はるかさんは
甘酒・ヨーグルト・バナナ・氷を入れたスムージーが好き。」と語っている。

 

 


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女性にお薦め美容アイテム2019年

大人気の美白コスメ「ホワイトショット」はモデル美香・矢田亜希子・トリンドル玲奈・美容家の神崎恵・モデル有村実樹・東原亜希さんも愛用。

ホワイトショットLX&MX
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