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内田理央の美容法&ダイエット法

華奢でスタイル抜群!グラビアやモデルもこなす内田理央さんがテレビや雑誌、インスタなどでコメントした、実践する体型維持や美肌の秘訣・愛用コスメや健康法など、大人気の内田理央さん美容情報が満載です!


プロフィール 内田理央(うちだりお 女優・モデル) 1991年9月27日生 東京都出身 O型 身長166cm 趣味は漫画・アニメ・ゲーム 特技はイラストを描くこと 愛称はだーりお 日本大学法学部経営法学科卒業



内田理央さん愛用!!

敏感肌
世界が認めたオーガニックコスメ 「琉白」

有機JAS認定の抗酸化パワーの高いパワフルなハーブ=「月桃(ゲットウ)」を使った人気の国産オーガニックコスメ!
オーガニック植物のエネルギーを凝縮したエキスで、一番お薦めは内田理央さんも愛用する洗顔石鹸!30代・40代にもお薦め。




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内田理央

内田理央さんの美脚の秘密・愛用アイテム

スタイル抜群で特にお尻と脚がきれいな内田理央さん!脚がむくみやすいという彼女が美脚のために実践していると語った方法や脚のむくみをとるための愛用アイテムなどをご紹介します。2018年

内田理央さん美脚のための愛用品

 

引き締め効果の高く香りに癒されるヴェレダ ホワイトバーチ ボディオイルを脚に塗って、WELEDA ボディシェイプブラシを使って足首から膝までを強めにマッサージする。痛いが血流がアップするし、オイルが肌を引き締めながら潤してくれる。

 

脚がすごくむくみやすい体質。忙しいと翌日になっても脚がパンパンなことも多い。だからその日のむくみはその日のうちにが鉄則。パナソニック エアーマッサージャー レッグリフレはロングタイプなので、太ももまで圧迫してくれて気持ちいい。

 

脚がすごくむくみやすいのが悩み。むくみケアの基本は足ツボ。前に受けた足つぼのプロの人と同じくらい足裏に圧をかけてツボを刺激しているので、ものすごく痛いがすごく効く。コジット ぐり押し棒など、足つぼ用の棒も何種類か持っている。デトックス効果があり、むくみにくくなるし、ストレス解消にもなる。お風呂やマッサージも組み合わせて、毎日ツボ押しをしている。

※足つぼをする芸能人は石原さとみ・永作博美・泉里香・モデルSHIHOさんなど。上戸彩さんは足つぼマッサージ店に行く。

 

 

内田理央さん美脚愛用アイテム

内田理央さん愛用ヴェレダ
詳しくは→ヴェレダのオーガニックオイルをモデルたちが愛用する理由

 

内田理央さん愛用パナソニック エアマッサージャー レッグリフレ ロングタイプ
紗栄子さんも愛用の足先・足裏・ふくらはぎまでマッサージしてくれる、人気むくみ予防アイテム。

 

 


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内田理央さんのダイエット法・体型維持

内田理央さんはストイックにトレーニングはしないのに、理想的な美ボディ。モデルもこなす彼女のスタイルキープの秘訣とは?

2018年 内田理央さんの運動しないダイエット法

 

身体は意識するだけでもすごく効く。お腹に力を入れながら生活している。タイトな服を着たり、お腹に力を入れて歩いたり。

 

大事な撮影の1週間前くらいから、夜は炭水化物を食べない。くびれのために暇さえあれば、ウエストをねじる。家ではいつも疲れるまで、ウエストをひねる運動をしている。極論を言えばウエストさえくびれていれば、スタイルはごまかせると思う。

 

バスソルトが大好き。短時間で大量に汗が出るアースコンシャスのエプソムソルトシークリスタルス(エプソムソルト)を愛用。アロマオイルで香りづけする。

内田理央さん愛用アースコンシャス・ストアエプソムソルト菜々緒西内まりやさんも愛用。
内田理央さん愛用シークリスタル(エプソムソルト)は泉里香・マギー筧美和子・道端アンジェリカ・モデル大屋夏南さんも愛用→国産エプソムソルト シークリスタルス

 

私の駆け込み寺は六本木のtotal beauty salon zealと南青山の美容整体サロン ヴィオーデ(全身バランス調整)、酵素浴のラニ オラ ノア。

※酵素浴は美肌の女優に大人気。上戸彩・夏木マリ・小嶋陽菜・Perfumeあ~ちゃんなどが通う。

 

ストイックに鍛えた筋肉質な体より、腕など多少柔らかさがある可愛い身体が理想。我慢することも苦手なので、ハードなトレーニングはしない。生活の中でできるだけ歩いて移動したり、寝る前に毎晩15分ストレッチやマッサージをするだけでも、ボディラインは変わる。

 

マインドは体に出てしまうので、おおらかな気持ちでボディケアをすることも大事。ストレスがたまる運動などはせず、ゆるやかなボディメンテナンスをする。

 

大事な撮影前日は食事の塩分を控えて、むくまないよう徹底する。

 

 


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内田理央さんの健康法

内田理央さんのいつも元気いっぱいで、はにかんだ笑顔が超可愛い!いつも全力で頑張る彼女の健康の秘訣とは?

 

内田理央さんの健康法 ナチュラル志向で元気に 2018年

 

身体がすごく疲れていたら浅草まるごとにっぽんにある、KAMPO煎専堂の補中益気湯と十全大補湯を飲む。飲むとすぐ元気になって、自分史上一番効いた。

※健康のために漢方を飲んでいる芸能人は、麻生久美子・井上真央・佐野ひなこ・佐田真由美・モデル絵美里さんなど。

 

フラワーレメディーのFES フラワーエッセンスを愛用。電磁波などの負のエネルギーを除去するアイテム。鼻炎の時はアルジタル ゴールドエッセンシャルオイル ユーカリを鼻の下に塗る。爽快な香り。

 

毎日NeRoLiで処方してもらったハーブティーを飲んでいる。肌荒れも改善された。

※NeRoLi(ネロリ)とは?
下北沢にあるメディカルハーブを学んだ植物療法士がいる本格的なハーブカフェ(NeRoLi herb)。人気モデルの宮田聡子さんもお気に入り→「薬要らずの体になりたくて、下北沢のネロリハーブで体質に合わせて調合してもらったハーブティを飲んでいる。体が健康になると肌も明るくなる。」

 

便秘や胃痛になりやすい体質。身体の内側から調子を整えることに興味があり、足つぼを自分でしている。胃や腸に効くツボに圧をかけて刺激すると、すごく痛いが効く。

※健康のために足ツボマッサージをしている芸能人は、永作博美・高橋愛・藤原紀香・知花くららさんなど。お薦め足つぼ本→元気回復足もみ力 身体がみるみる改善 近澤愛沙Matty式足ツボマッサージで全身整形Matty式足ツボ10分解毒マッサージ

 

休みの日は酵素浴に行ったり、ピュアシナジー パウダーを飲んだりして体調を管理している。

※酵素浴は発汗作用がすごくて美肌になれると、上戸彩・夏木マリ・小嶋陽菜・Perfumeあ~ちゃんなどきれいな女優や芸能人に大人気。

 

デトックスしたい時はBiople by CosmeKitchenクレンズ茶を水筒に入れて飲む。

 

 

内田理央さん愛用品

内田理央さん愛用フラワーレメディー ヤロウ エンパイロメンタル ソリューション


FES フラワーエッセンス
海塩ベースにハーブ抽出成分とフラワーエッセンスをブレンドしたFES(Yarrow Environmental Solution)。テクノロジーなどネガティブ環境からフラワーエッセンスで自分を守る邪気除けアイテム。パソコンを長時間使う人やアレルギー体質、ストレスに過敏な方にお薦め。

 

内田理央さん愛用サプリ ピュアシナジー
檀れい・橋本マナミ・道端アンジェリカさんも長年愛用。


ピュアシナジー パウダー
ナチュラル志向の方に超人気。52種類のオーガニック植物のスーパーフードブレンド。

 

内田理央さん愛用コスメキッチン クレンズ茶
26種類の植物を配合したノンカフェインの本格和漢デトックスティー

クレンズ茶
ざくろやどくだみ、ビワの葉などが入ったデトックスと体を温める人気のお茶。

 

 


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