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内田理央のきれいになる美容健康法2019年

内田理央のきれいになる美容健康法2019年

年々きれいになる人気モデルで女優の内田理央さんが、2019年に雑誌などで語った実践している美容法や食事法・アンチエイジング健康法・使っていてきれいになる愛用アイテムなどをご紹介

 

内田理央の美容法・美肌の秘密

 

「スキンケアでこだわっているのはコスメの量をケチらずに使い、ハンドプレスすること。仕事前はクリームを使ってマッサージすること。化粧水はコットンにヒタヒタに含ませること。

 

温泉水99はミネラルたっぷりで飲みやすい水。ほのかに甘い感じで好き。毎朝甘酒も飲む。

内田理央さんが内側からきれいでいるために飲んでいる温泉水99
松雪泰子・田中みな実さんも愛飲している有名な水。他にも小嶋陽菜・RIKACO・人気美容家の神崎恵さんなど、美容に敏感な芸能人に特に人気。超人気モデル泉里香さんも「温泉水が好き」と美容雑誌でコメント(温泉水99かは不明)。


温泉水99のお試しセットはこちら♪
超有名な「サビない水」と言われる美容健康にお薦めな温泉水。鹿児島県垂水温泉地下750mより湧き出す軟水なので、温泉水なのに美味しい。この水を使うとお茶やお米も美味しくなると評判。

 

「耳を二つに折ってから、ヘアゴムでそのまま固定する。15分くらいそのままでいると顔のリフトアップ効果がある。

内田理央さん以外にも耳のマッサージや耳ツボは女優に密かに人気で、耳のマッサージは篠原涼子・広瀬すず・安達祐実・三浦理恵子さんなど。耳ツボ刺激は新垣結衣・篠田麻里子・美容家の君島十和子さんなど。
耳を触るクセをつけるだけでも、顔の血行が良くなり、肌くすみやリフトアップに効果的。

 

肌がくすんでいても、1回使うだけで肌が明るくなるベレガ セルキュア4Tプラスは大事な撮影前の必需品。頭皮ほぐしもできる。GMコーポレーションのエレクトロン スキン ローションも確実に効果が出る。

内田理央さん愛用大人気のセルキュア4Tプラス
中村アン・今田美桜・橋本マナミ・常盤貴子・みちょぱさんも絶賛する、プロのメイクさんから芸能界に広がった即効性が大人気美容機器。

 

 

 

内田理央の食生活や健康的な美の秘密

 

普段の外食ではお肉中心で、焼き鳥や赤身肉・鍋を意識して選ぶ。自炊する時は玄米食納豆や豆腐も食べる。

内田理央さんのように玄米を食べると語った芸能人は、石原さとみ・小松菜奈・白石麻衣・石田ゆり子・黒木華・貫地谷しほり・鈴木保奈美さんなど多数。お薦めは玄米を食べやすくした酵素玄米

※内田理央さんも食べている豆腐は、人気女優の波瑠・有村架純・井上真央・泉里香・山田優さんも意識して食べると語っている。年齢を感じさせない超美肌の大女優 岩下志麻さんは「毎日豆腐を食べる」とコメントして、美肌の秘訣では?!と話題になった。

 

食事はカロリーよりも栄養素に気をつけている。朝はなるべく野菜を食べるようにして、忙しい場合は野菜や果物のスムージーを飲む。油物は控えている

※野菜を食べたい忙しい人にお薦め→【kit Oisix(きっと、おいしっくす)】。テレビでも特集され、時短食材がたっぷりで働く女性に超人気→20分で主菜と副菜の2品ができるセット(①野菜カット済み②肉・魚調理済み③Oisix特製合わせ調味料入り)。

 

「ハーブティーは大好き。胃もたれを感じたらYOGI TEAヨギティー ストマック、寝る前はTWG ミッドナイトアワーティーを飲む。ハーブティーは体調や気分に合わせて選んでいる。

 

「寝る前にアロマを炊くとぐっすり眠れる。カラーズのザ パブリック オーガニック スーパーディープナイト ホリスティック精油ディフューザー クリアアウェイクを愛用。寝る前ストレッチポールに乗り、肩甲骨の可動域を広げる。

※内田理央さんも使うストレッチポールは、北川景子・天海祐希・土屋太鳳・田中みな実・松たか子・黒木瞳・永作博美・トリンドル玲奈・朝比奈彩・賀来千香子さんなども愛用する、大人気ストレッチグッズ。
背中と肩甲骨と股関節をゆるめ、筋肉と関節の可動域を広げて動ける身体に導く。体幹を鍛える効果も。

 

 

 

内田理央の全身ツルツル白い肌を保つ愛用品・アイテム

 

お風呂上りにたっぷり保湿する。体にも顔と同じ化粧水とオイルを混ぜて使う。ヴェレダ アルニカ マッサージオイルは血行をよくして温めるオイル。マッサージしているといつの間にか体がポカポカになる。

 

「もっちりしっとりして柔らかそうに見える肌にしたい。体のケアはオイルとクリーム両方を使い、保湿する。アルジタル ボディマッサージクリームはマッサージしやすいし、イソップ レジュビネイト ボディバームは香りが好き。肌が潤ってモチモチになる濃厚なテクスチャーもお気に入り。香水ではなく、ボディクリームで香りを楽しむミスディオール ボディミルクは大好きなローズ系の香り

内田理央さん超お気に入りアルジタルシリーズ

 

全身には雪肌精 ホワイトUVミルクスキンアクアを愛用。

内田理央さん愛用日焼け止めの雪肌精は、白石麻衣・新垣結衣・壇蜜・小島瑠璃子・モデル森絵梨佳・筧美和子・鈴木砂羽・高橋愛・モデル宮田聡子さんも愛用。美白と透明感に特化したロングセラーコスメ。

 

 


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