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菜々緒の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優でモデルの菜々緒さんがテレビや雑誌、ブログなどでコメントした、実践するダイエット法・美脚法・美容法・美肌美白法・食事法・ダイエット法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・愛用ボディケアコスメなど、菜々緒さんダイエット情報満載。
菜々緒スタイルに憧れる女性必見!


プロフィール 菜々緒(ななお 女優) 1988年10月28日生 埼玉県出身 O型 身長172cm 股下85cmと言われる超美脚 膝下は50cm
2009年本格的に芸能活動を始め、第7回ミス東京ガールズコレクショングランプリ受賞 女性のカッコ良さを体現している人 佐藤かよさんとは幼馴染で友達




菜々緒さんがTVや女性誌で何回も紹介↓

アースコンシャス・ストアエプソムソルトを愛用。これをお風呂に入れると汗のかき方が違うみたい!」



エプソムソルトは道端アンジェリカ・真鍋かをり・モデル大屋夏南さんも愛用する、ハリウッドセレブ御用達の超発汗&デトックス入浴剤

※アースコンシャスはエプソムソルトをはじめ無添加の入浴剤を専門に扱う、自然派入浴剤のメーカー直営店(送料無料)。炭酸のエプソムソルトやクーポンもある、お薦めのサイト。




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菜々緒の美容法&ダイエット法

菜々緒さんの超絶スタイルの作り方2018年

菜々緒さんは抜群のスタイルとクールビューティーな美貌で、ヒール役で不動の人気を得た人気女優。彼女の美ボディを象徴するような、ひたすらストイックな性格がすごい。

 

菜々緒さんが体型維持する方法を知りたい!

 

体型にコンプレックスがあるのでジムに通い始めたが、体を動かすとストレス発散にもなるし、嫌なことも忘れられて心にも良い。ジムで体を鍛えることも、いつも全力。

 

自分へのご褒美はお寿司や焼き肉など、好きなものを好きなだけ食べること。食事制限はしたことがない。

 

筋肉を増やすと決めて、2年前からジムで筋トレをしている。やると決めたらとことんやるタイプ。トレーナーの指示で1日5食を腹八分目で食べる。空腹になると筋肉がエネルギー代謝に回されてしまうため。プロテインも意識して飲む。

 

岩盤浴ヨガに行く。

※岩盤ヨガに行く芸能人は広瀬アリスさん。溶岩ヨガは田中みな実・橋本マナミ・萬田久子さんなど。

 

子供の頃から美味しいさつまいもが好き。野菜で一番好きなのはトマト、二番目はさつまいも。

 

カドモリ小顔矯正の美容鍼はすごい。驚くくらい顔が変わる。

※カドモリ ハリネズミ美容鍼とは?
顔に鍼をさすことで顔の血液やリンパの流れを改善。コラーゲンの生成を促進させ、顔のたるみを驚くほどなくす特殊な美容鍼。小顔矯正も深田恭子・蛯原友里・田丸麻紀さんなど、芸能人に大人気。

 

 

 

菜々緒さんの腹筋を作るMTGシックスパッド

菜々緒さんが愛用と女性誌でコメント↓↓

シックスパッドを愛用中。レベル13は呼吸を整えながらしている感じで、疲れるくらい。シックスパッドをつけながら、自宅でトレーニングしたりも。」

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドのCMも話題になり、世界最高峰のEMS理論MTGの独自技術が詰まった本当に売れている最先端トレーニングギア

超細い!賀来千香子・藤田ニコルさんも愛用!

新シックスパッド腹筋用使用感想!

菜々緒さん愛用!見た目の変化がわかりやすい!新シックスパッド腹筋用使用感想

「ぽっこりお腹」も「ウエストのくびれ」も同時に一気に鍛えられるベルトタイプ。

コードレスで薄型設計、身に着けるだけでどこででも使えるので、腹筋トレーニングが続けやすいのが嬉しい!

気になる部位によってEMSのレベルが変えられるのもすごい!

 

 


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テレビ公開!菜々緒さんスタイルを保つ日常生活

 

菜々緒の細い身体を作るライフスタイル2017

 

「朝食は必ず食べる。食事は腹八分目で抑えて、1日5食に分けて食べるのが基本。」

 

「本当は運動が好きではないが、華奢な細い身体がコンプレックスなので、ここ数年はメリハリのある女性らしい身体を目指して、肉体改造中。パーソナルトレーニングジムのA to Zに、仕事の合間に時間ができたら行く。」

 

「子供の頃から美味しいさつまいもが好き。野菜で一番好きなのはトマトで、二番目はさつまいも。」

 

 

 

菜々緒さん愛用メイクコスメ

 

2017年菜々緒さんのメイクのこだわり

 

「仕事の時でもプロのメイクさんにメイクをしてもらった後、メイクの仕上げは自分でする。役柄に合わせてメイクを変える。眉毛が一番大切。悪女役の時は眉山を高くして眉尻を長くしクールさを出したり、柔らかさを演出したい時は平行気味の眉毛にする。」

 

 

 

2017年菜々緒さんが使うメイクコスメ

 

「愛用の日焼け止めはパワフルだけどオフが簡単な所が好きな、ラロッシュ ポゼ アンテリオスXL フリュイド。UVケアは徹底する。塗り直しはスポンジを使うと皮脂もとれるし、日焼け止めがムラなく塗れる。」

 

菜々緒さん愛用ラ ロッシュ ポゼ アンテリオスXL フリュイド日焼け止め

ラロッシュポゼは榮倉奈々・紗栄子・ホラン千秋・浜崎あゆみ・知英・優木まおみ・梨花・辺見えみりさんなども愛用。

ラロッシュ ポゼ アンテリオスXL フリュイド SPF50+ PA++++

白浮きせずにサラッと心地よい使用感が続く、敏感肌でも使える日焼け止め。

 

「RMK クリーミィファンデーションとRMK UVリクイドファンデーション・ジョルジオアルマーニ マエストロUVジョルジオアルマーニ マエストログローファンデーションを愛用。」

 

菜々緒さん愛用ジョルジオ アルマーニ マエストロUV

ジョルジオアルマーニ マエストロUV

肌すべりが良くどこまでも軽いテクスチャーを実現するために、流動性の高いウォーター イン オイルのフォーミュラを採用した、UVプロテクション。

菜々緒さん愛用ジョルジオ アルマーニ マエストログローファンデーション

ジョルジオアルマーニ マエストログローファンデーション

 

 


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菜々緒さんのボディケアや愛用ボディケアコスメ

 

2017年菜々緒さんのセルフケア法・愛用ボディクリーム

 

「忘れてはならないのが背中の質感。自分では見えないパーツだからこそ脱毛や定期的なスクラブで常になめらかな状態に整える。」

 

「マイバーバリー ブラック ボディクリームは香りとテクスチャーが理想的。夜だけでなく朝も全身に愛用。」

 

「水が溜まる鎖骨が目標。お風呂の中でカッサを使ってデコルテの詰まりを流すのが日課。さらにお風呂上がりにボディクリームを塗る際にも指でぐぐ~っと流す。もともと肩こりがひどく首回りが滞りがちなので、サロンでのデコルテからバストの筋膜はがしも定期的に。」

 

「乾燥と摩擦は敵なので徹底的に排除する。お風呂上がりに顔に化粧水を塗るついでに全身にも塗ることで、いきなりボディクリームを塗るよりずっと肌への浸透がよくなる。ボディクリームをのばす摩擦を防ぐこともできる。仕事でストッキングをはく役が多いので、脚の乾燥が悩み。脚は特に念入りにケアする。」

 

 


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