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菜々緒さんの超絶スタイルの作り方2018年

菜々緒さんの超絶スタイルの作り方2018年

 

菜々緒さんが体型維持する方法を知りたい!

 

筋肉を増やすと決めて、2年前からジムで筋トレをしている。やると決めたらとことんやるタイプ。
トレーナーの指示で1日5食を腹八分目で食べる。空腹になると筋肉がエネルギー代謝に回されてしまうため。プロテインも意識して飲む。

 

岩盤浴ヨガに行く。

※岩盤ヨガに行く芸能人は広瀬アリスさん。溶岩ヨガは田中みな実・橋本マナミ・萬田久子さんなど。

 

子供の頃から美味しいさつまいもが好き。野菜で一番好きなのはトマト、二番目はさつまいも。

 

カドモリ小顔矯正の美容鍼はすごい。驚くくらい顔が変わる。

※カドモリ ハリネズミ美容鍼とは?
顔に鍼をさすことで顔の血液やリンパの流れを改善。コラーゲンの生成を促進させ、顔のたるみを驚くほどなくす特殊な美容鍼。小顔矯正も深田恭子・蛯原友里・田丸麻紀さんなど、芸能人に大人気。

 

 

 

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