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山田優の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優でモデルの山田優さんがテレビや雑誌、ブログなどでコメントした、実践するストレッチなどのダイエット法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・愛用ボディケアコスメなど山田優さんの美容情報満載


プロフィール 山田優(やまだゆう 女優・モデル) 1984年7月5日生 沖縄県恩納村出身 O型 身長169cm 1999年ダンスポップユニット「y’z factry」のメインボーカルでデビュー、その後雑誌「CanCam」専属モデルへ 母は初代ミス沖縄




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山田優の美容法&ダイエット法

山田優のダイエット法・エクササイズ

 

2017年 いつもツルツル!山田優さんの絶対必要なボディケア術

 

「毎晩ボディクリームを欠かさず塗る。」

 

 

2016年 山田優のダイエット法

 

小学生の低学年の頃から毎日ストレッチを欠かしたことがない。ストレッチをするのはリンパの流れを良くしたい、身体のゆがみを整えたいというのが今の目的。ストレッチで冷えやむくみとは無縁。

 

ストレッチは夜、お風呂上がりにすることが多い。肩胛骨を回しながら料理を作ったりも。股関節をよく回しているせいか、足はむくみしらず。ストレッチのおかげで代謝も上がるし、ぐっすり眠れる。

 

 

2015年 山田優のダイエット法

 

豆腐・納豆・ヨーグルト・スムージーは欠かさない。毎日おやつ代わりに食べている。

 

 


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2017~2015年 山田優の愛用スキンケアコスメ

 

山田優さん愛用スキンケアコスメ

 

SK-II フェイシャルトリートメントエッセンスを使い始めた。肌が潤って明るくなる。新感覚の美容液【POLA B.A セラムレブアップ】は肌に合う美容液。肌にすっと馴染む。」

 

「ポーラB.Aはすごく肌に合う。スキンケアをフルラインで使ったら、肌の水分保持力がぐんとアップした。肌がぷるぷるで柔らかくなった。使い続けていくつもり。」

 

「乾燥肌なので洗顔後の乾いた肌にシゲタ EX オイルセラムを馴染ませる。その後に化粧水を1回ずつ時間をおきながら、3度塗りする。オイルの後に化粧水や乳液を入れ込むと浸透も格段にアップする。冬でもプルプル肌。」

 

 


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山田優の美容法・美肌法

 

2017年 肌荒れを知らない元気肌!山田優さんの肌をきれいにする秘訣や小顔法

 

「日焼け止めは必ず塗る。」

 

「小顔科学研究所に通っている。顔だけでなく骨盤矯正もしてくれる。顔がすっきり。」

 

 

2016年 山田優の美容法・美肌法

 

出産は最高のデトックス。子供を産んだ直後は肌に輝きが増したとか、なめらかな肌になったと言われた。

 

代謝アップのために白湯を飲む。お通じにも肌にも効果てきめん。代謝が良くなり、肌の透明感もアップした。

 

 


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2017年山田優さんインタビューにて

きれいだと思う女性は夏木マリさん。マリさんを見ていると何かをやるのに年齢は関係ないと思う。