美ボディ女優

スタイル抜群の美ボディ女優が実践するダイエット法・美脚法・美容法など女優別ダイエット情報サイト。by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

山田優の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優でモデルの山田優さんがテレビや雑誌、ブログなどでコメントした、実践するストレッチなどのダイエット法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・愛用ボディケアコスメなど山田優さんの美容情報満載


プロフィール 山田優(やまだゆう 女優・モデル) 1984年7月5日生 沖縄県恩納村出身 O型 身長169cm 1999年ダンスポップユニット「y’z factry」のメインボーカルでデビュー、その後雑誌「CanCam」専属モデルへ 母は初代ミス沖縄



肌を元気にする万能 高濃度原液!

ニューピュアフコイダン高濃度原液口コミ使用感想
ニューピュアフコイダン高濃度原液 口コミ使用感想

ブースターとしても、手持ちのコスメに混ぜても使える!


このエントリーをはてなブックマークに追加

山田優の美容法&ダイエット法

山田優さんのきれいの秘密2019年

出産後もずっとスリムなモデル体型をキープしている山田優さん。どうやってスタイルを維持しているの?ダイエットはしているの?2019年に彼女が語った美容法やトレーニング法・愛用ボディケアコスメや健康法などをご紹介。

 

山田優さんが細い美ボディを維持している秘訣

 

毎日お風呂に入る。お風呂上りに全身のストレッチローラ メルシエ ホイップトボディクリーム アンバーバニラを塗りながら、マッサージをするのが日課が疲れた時はクラランス クレーム マスベルトを塗りながら入念にマッサージして、脚のむくみを予防する。

山田優さん愛用ローラメルシエ ホイップトボディクリーム
ローラメルシエのボディークリームは大人気で、女優の長澤まさみ菜々緒・橋本マナミ・優木まおみさんも愛用

 

山田優さん溺愛コスメ クラランス クレーム マスヴェルト
スリミングクリームのマスヴェルトはタレントのマギー・優木まおみさんも愛用

 

週1回パーソナルトレーニングでジムに行ったり、ピラティス・ヨガをして汗をかく。筋肉がついたので基礎代謝も上がったし、体重変動がない

山田優さんのようにピラティスをする芸能人は、石田ゆり子・吉田羊・高畑充希・二階堂ふみ・森星・笛木優子・モデル加治ひとみ・加賀まりこさんなど多数。
一般的にピラティスは、病気やケガのリハビリのために開発されたゆったりとした運動法だが、最近のトレーニングブームで、機械を使って筋肉をしっかり鍛えるマシンピラティスが人気。中村アン・優木まおみさんもハマっている。

 

 

 

山田優さんの美肌の秘訣や健康法・愛用品

 

「妊娠中からずっと飲み続けているのは青汁

青汁を意識して飲むと語った女優は有村架純・高畑充希・早見あかり・黒木メイサ・相武紗季さんなど多数。お薦めは→女優やモデルに大人気の美力青汁

 

「睡眠は美肌のために大切なこと。コスメキッチンHARMONITY フェイスピローを愛用している。早寝早起きで夜9時頃寝ることもある。

 

「ルメントのシャンプーは、ヘアワックスで髪をスタイリングした日でもモコモコに泡立つ。しっかりダメージケアもでき、頭皮や髪もきれいになる。香りも好き。ルメントの集中補修マスクも愛用。

山田優さん愛用シャンプー ルメント
ルメントは紗栄子・ダレノガレ明美も愛用
高濃度炭酸とオイルの濃密泡で始める頭皮ケア!
3日に1度自宅で出来る高濃度炭酸オイルヘッドスパ。高濃度炭酸に希少価値の高い高級レアオイルと、厳選した美容成分であらゆるお悩みを自宅で簡単にケア出来る、濃密泡タイプの頭皮クレンジング&ノンシリコンシャンプー

 

CHANEL ブルーセラムを愛用。使い続けていると肌が安定してきた。日中の目元ケアにもシャネル ブルー セラム アイを使っている。

 

SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンスのおかげで、肌を褒められる。

山田優さんがずっと使っている化粧水SK-Ⅱは、河北麻友子・マギー・橋本マナミ・高橋愛・田中麗奈・わたなべ麻衣・おのののかさんも愛用。
一般的な化粧水の成分は大部分が水であるが、SK-Ⅱ フェイシャルトリートメントエッセンスは特別な酵母が発酵の途中で作り出す、天然由来の独自成分「ピテラ」を90%以上占める化粧水。これが高価な理由。

 

 


【合わせて読みたい人気記事】
桐谷美玲さんのきれいの秘密
比嘉愛未さんが実践していること
沢尻エリカさんがきれいになった理由

 

 

山田優のダイエット法・エクササイズ

 

2017年 いつもツルツル!山田優さんの絶対必要なボディケア術

 

「毎晩ボディクリームを欠かさず塗る。」

 

 

2016年 山田優のダイエット法

 

小学生の低学年の頃から毎日ストレッチを欠かしたことがない。ストレッチをするのはリンパの流れを良くしたい、身体のゆがみを整えたいというのが今の目的。ストレッチで冷えやむくみとは無縁。

 

ストレッチは夜、お風呂上がりにすることが多い。肩胛骨を回しながら料理を作ったりも。股関節をよく回しているせいか、足はむくみしらず。ストレッチのおかげで代謝も上がるし、ぐっすり眠れる。

 

 

2015年 山田優のダイエット法

 

豆腐・納豆・ヨーグルト・スムージーは欠かさない。毎日おやつ代わりに食べている。

 

 


山田優のダイエット法&美容法TOPはこちら

 

 

2017~2015年 山田優の愛用スキンケアコスメ

 

山田優さん愛用スキンケアコスメ

 

SK-II フェイシャルトリートメントエッセンスを使い始めた。肌が潤って明るくなる。新感覚の美容液【POLA B.A セラムレブアップ】は肌に合う美容液。肌にすっと馴染む。」

 

「ポーラB.Aはすごく肌に合う。スキンケアをフルラインで使ったら、肌の水分保持力がぐんとアップした。肌がぷるぷるで柔らかくなった。使い続けていくつもり。」

 

「乾燥肌なので洗顔後の乾いた肌にシゲタ EX オイルセラムを馴染ませる。その後に化粧水を1回ずつ時間をおきながら、3度塗りする。オイルの後に化粧水や乳液を入れ込むと浸透も格段にアップする。冬でもプルプル肌。」

 

 


・最新情報→山田優さんの美容法&ダイエット法TOP
・美ボディTOP→米倉涼子・菜々緒さんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法