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香里奈の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優でモデルの香里奈さんがテレビや雑誌、ブログなどでコメントした、実践するダイエット法・美脚法・美容法・美肌法・食事法・愛用スキンケアコスメ(化粧品)・愛用ボディケアコスメなど、香里奈さんの美容情報満載。


プロフィール 香里奈(かりな 女優・モデル) 1984年2月21日生 愛知県名古屋市出身 A型 身長165cm モデル美人三姉妹の末っ子



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香里奈の美容法&ダイエット法

香里奈の美容法・美肌法

 

2016年 香里奈の美容法・美肌法

 

ダメージが多い夏は特に肌のお手入れをしっかりする。仕事の移動中、車の中でフェイスマスクをする。

 

 

2015年 香里奈の美容法・美肌法

 

水素水に興味があって、ハワイアンウォーターと水素水ウォーターサーバーを愛用。

 

美容効果を期待してアサイーボウルを食べている。

 

 

2014年 香里奈の美容法・美肌法

 

外出時は日焼け止めを塗る。スキンケアは保湿メイン。

 

 

2013年 香里奈の美容法・美肌法

 

意識して食べているのは、コラーゲンとネバネバ系の食材。鶏鍋なら鶏の皮も入れて煮詰め、コラーゲンたっぷりにする。ネバネバ系は納豆、めかぶ、オクラ、山芋など。

  

仕事のある日はケアもあまりできないので、オフの日はヘアサロン、歯医者、皮膚科など美容と身体のメンタナンスに忙しい。

  

定期的にフェイシャルエステに行く。スキンケアは良いものをたっぷり使う。雑誌の撮影やドラマの仕事に行く車の中で、ほぼ毎日シートパックをする。お気に入りのリラックススポットは、アロママッサージ。

  

忙しい時ほど、睡眠のゴールデンタイム10時~14時に寝るのが目標。

 

 


 長澤まさみ・米倉涼子さんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法TOPはこちら

 

 

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【過去分】

2005~2012年 香里奈の美容法&ダイエット法はこちら

 

 

 

香里奈の食事法・食生活

 

2014年 香里奈の食事法・食生活

 

一年を通して鍋を食べている。でも冬の鍋の美味しさは格別で、フグやカキなどが好き。鍋にはショウガを入れたり、パスタには唐辛子をたっぷり入れたり、食事で身体を温めるようにしている。他にもホットココアやスープで胃が温まると、外出してもしばらくは体がほかほか。