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トリンドル玲奈の美容法&ダイエット法

超細くて可愛いハーフモデルで女優のトリンドル玲奈さんがテレビや雑誌などでコメントした、トリンドル玲奈さん美容情報満載


プロフィール トリンドル玲奈(とりんどるれいな 女優・モデル・タレント)
1992年1月23日生 オーストリア出身 A型 身長168cm 特技バイオリン ドイツ系オーストリア人の父と日本人の母 ドイツ語・英語・日本語のマルチリンガル



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トリンドル玲奈さん愛用品
トリンドル玲奈さんのダイエット法


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トリンドル玲奈

トリンドル玲奈さん愛用品

上品で清潔感ある美しさが魅力的なトリンドル玲奈さん。彼女がきれいになるために使っている愛用アイテムをご紹介


作成2016/3/29 更新2020/6/16

トリンドル玲奈さんが使っているもの・愛用アイテム

 

メイク前にコロコロする、小さいリファを愛用

※持ち運べる大人気のリファ エスカラット
菜々緒・橋本マナミ・安達祐実・松井愛莉・加治ひとみ・わたなべ麻衣・モデル絵美里さんも愛用

 

【POLA】ホワイトショット インナーロック IXは、スペシャルケアとして愛飲している。

トリンドル玲奈さん愛用ポーラ 飲むホワイトショット
インナーロックはリキッドタイプとタブレットタイプがある。タブレットは人気美容家の神崎恵さん、リキッドはモデルで美容家の有村実樹も愛用。


からだの中から透明感にアプローチ ホワイトショット インナーロック IX
大人気の美白美容液ホワイトショット
インナーロックは「飲むホワイトショット」と言われ、顔も体も一緒にケアしたい方にお薦め。

 

髪がきれいなトリンドル玲奈さん愛用ヘアケアアイテム

 

アウトバストリートメントはオリオセタ オイル トリートメントを愛用。

トリンドル玲奈さん愛用オリオセタ オイルトリートメント
普通・軟毛・細い髪の方におすすめのトリートメントオイル。
浸透性の高いオイルが髪の奥深くまで栄養を届け、シルクのような柔らかさと軽さを与える。

 

「家電はナノケアシリーズを愛用。
パナソニック ヘアドライヤー ナノケアは使うだけで髪にツヤが出るし、パナソニック スチーマー ナノケアも愛用。

 

 


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トリンドル玲奈の美容法&ダイエット法

 

 

トリンドル玲奈さん美容法・美白美肌法

スラッとしたモデル体型のトリンドル玲奈さんが実践する、きれいになる方法をご紹介


作成2016/11/3 更新2020/5/17

トリンドル玲奈さんの美容法・きれいの秘訣

 

「収録本番前には顔(表情筋を鍛える)のストレッチをする。
唇を突き出したり。ストレッチをすると顔の下半分があつくなる。

※お手軽に表情筋を鍛えたい人にお薦め↓ 

 ヤーマンのRFボーテ「フォトPLUS」

 

朝は目元などを洗うだけにしたら、肌が安定した。
トラブルがある時に信頼できるクリニックがひとつあると安心。大学の卒業式の朝にニキビができていたので、シロノクリニックに行き、レーザーで目立たなくしてもらった。

超美肌のトリンドル玲奈さんのように皮膚科に行くという芸能人は
本田翼・菜々緒・川口春奈・指原莉乃・白石麻衣・高橋愛・優木まおみさんなど多数。

超美肌の弘中綾香さんは「肌はトラブルが少ないタイプだが、たまにニキビが出来たら皮膚科に駆け込む。」と語っている。

 

美容のために、お風呂は42度のお湯に5分浸かり一度お湯から上がり5分待って流す、を5回繰り返す。
ニキビが治ったり、肌にも効果がある。

 

 


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トリンドル玲奈さん食事・食生活

作成2016/12/11 更新2020/5/17

トリンドル玲奈さんの食生活・食べているもの

 

仕事場にはシナモンティーなど温かい飲み物を持っていく。
カモミールティーもよく飲む。手作り弁当もよく持っていく。おかずは切り干し大根の煮物やほうれん草のごま和えなど。身体のために主食はおかゆに。スープポットに入れて持っていく。

※お薦めシナモンティー

トリンドル玲奈さん以外にも、温かい飲み物を現場に持っていく女優は多い。
人気女優の仲間由紀恵(カチャマイ茶)・篠崎愛(コーン茶)・高梨臨(ハトムギ茶)・森星(ローズヒップティー)・小島瑠璃子(小豆茶)さんなど。

ハーブティーを飲むのは内田理央小嶋陽菜・大政絢・中山美穂・長谷川潤さんなど。

 

要らないものが削ぎ落された、バランスの良い身体が一番きれいだと思う。
食事は色んな栄養をとれるよう、偏った食事はしない。バランスのとれた食生活が大事。

 

美の大先輩の藤原紀香さんに、風邪を引いて声がでなくなった時に教えてもらったみぞれ鍋は、一生食べ続けると思う。
ホウレン草やタラ・大根おろしなどを入れ、気分によって白菜やきのこやちくわをプラス。

 

身体によい柿酢にハマっている。

※お薦め柿酢

 

 

2016年 トリンドル玲奈さん食事法

 

「朝ごはんに絶対食べるのがグレープフルーツ
肌が綺麗になると聞いて、毎日のように買って食べている。シンシアガーデンカフェは野菜目的で行くご飯屋さん。

※美意識の高い女性に人気。シンシアガーデンWebショップ→SINCERE GARDEN

 

「和食が好きで自炊する。
洋食は好んで食べることはない。ご飯は小豆が入った発酵玄米を食べる。発酵玄米は日数が経つとどんどん色が濃くなる。焼き魚が大好き

トリンドル玲奈さんが食べている酵素玄米・寝かせ玄米とは?
玄米を小豆と炊き、3日以上保温して寝かせたもののこと。
健康志向の芸能人に酵素玄米を絶賛する人が特に多く、石原さとみ・真鍋かをり吉瀬美智子・中谷美紀・水川あさみ・長澤まさみ・ローラ・上戸彩・篠原涼子・有村架純・高梨臨さんなど実践。

酵素玄米の作り方
酵素玄米の作り方

 

最近マカやカカオパウダーなどのスーパーフードにハマっている。
自然食カフェのジュースを飲んでいるうちに興味が湧いた。肌が荒れにくくなったし、生理前に甘いものを食べたくなるのも落ち着いた。
納豆が大好きで毎日食べる甘めの梅干しを納豆に入れて食べるのが一番好き。

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