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トリンドル玲奈の美容法&ダイエット法

超細くて可愛いハーフモデルで女優のトリンドル玲奈さんがテレビや雑誌などでコメントしたトリンドル玲奈さん美容情報満載


プロフィール トリンドル玲奈(とりんどるれいな 女優・モデル・タレント) 1992年1月23日生 オーストリア出身 A型 身長168cm 特技バイオリン ドイツ系オーストリア人の父と日本人の母 ドイツ語・英語・日本語のマルチリンガル



紗栄子さんが雑誌で何度も何度も絶賛する、すごいコスメ♪
トリンドル玲奈さん愛用!

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トリンドル玲奈

トリンドル玲奈さんダイエット・トレーニング

ずっと細いモデル体型を維持しているトリンドル玲奈さんが2019~2016年にコメントした、実践するダイエット法やエクササイズ・体型維持のためにしていることをご紹介。

 

トリンドル玲奈さんのダイエット法 2019年

 

週1回はパーソナルトレーナーについて筋トレをして、ランニングマシーンで約40分間、2分歩き8分走るを繰り返すのが基本メニュー。週2・3回は走るようにする。肩こりや身体の不調がなくなったし、スッキリする。

※トリンドル玲奈さんのようにランニングでスタイルをキープしている芸能人は北川景子・ローラ・土屋太鳳・吉岡美穂・水野美紀・萬田久子さんなど。観月ありささんは「代謝が落ちてきたので、隙があれば走っている。」とコメント。

 

ぶら下がり健康器を持っていて、懸垂したり身体を伸ばしたりしている。

 

お風呂が好きなので、運動後の大事な身体のケアもお風呂でしている。湯船に発汗作用のある入浴剤を入れ、汗をかき体がほぐれた状態で、トリガーポイント グリッド フォームローラーを使い筋膜リリースをする。前ももやお腹をほぐせばむくみもケアできる。

 

 

トリンドル玲奈さん愛用トレーニングアイテム

トリンドル玲奈さん愛用グリッドフォームローラー
 ローラ・中谷美紀・榮倉奈々・紗栄子・池田エライザ・篠田麻里子・モデル黒田エイミさんも愛用。

 

 

 

トリンドル玲奈さんのダイエット法 2016年

 

行きつけのサロンはDr.Body恵比寿店。

 

日常生活で気を付けていることはお腹に力を入れる事。そうすると自然と身体がまっすぐ伸び、姿勢が良くなる。程よい筋肉をバランスよくつけたい。ずっと猫背で姿勢が悪かったが、ジムでインナーマッスルを鍛え始めてから良くなってきた。

 

軽い筋トレなどはジムでするが、運動は好きではない。だから食事はすごく気をつけているし、歩くようにしている。

 

 


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トリンドル玲奈さん愛用ボディケアコスメ

美容オタクのトリンドル玲奈さんが愛用しているとコメントしたボディケアコスメ・化粧品をご紹介します。2019~2016年

 

トリンドル玲奈さん愛用ボディケアコスメ 化粧品

 

ボディクリームは香りが好きなサンタマリアノヴェッラ ボディクリーム バニラを愛用。

 

香りものはジョーマローン ポメグラネート ノアール ボディクレームが好き。

 

脚を出す撮影の前にはスクラブを使う。ジョバンニ ホットチョコレート シュガー ボディスクラブはチョコレートの甘い香りがお気に入り。足用のオーピーアイ ペディキュア スクラブはかかとに愛用。優しく強くこすらないことがポイント。

 

お気に入りはカイ Kai ボディーシャンプーお風呂中に良い香りが広がる。

 

 

 

トリンドル玲奈さん愛用ボディケアコスメ 入浴剤

 

愛用入浴剤は福光屋 すっぴん酒風呂専用 原液 純米リラク泉 毎日ゲルマバス 白湯も使っている。

トリンドル玲奈さん愛用入浴剤 すっぴん

 


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トリンドル玲奈さんの脚のむくみやスタイル維持

 

仕事の待ち時間が長いとだんだん脚がむくんでくる。だから足を回してむくみを解消。ボディーソープをつけて脚をマッサージする。一番お気に入りの入浴剤はきき湯 クレイ重層炭酸湯

トリンドル玲奈さん愛用入浴剤 きき湯クレイ重層炭酸湯

きき湯は三浦理恵子・壇蜜・Perfumeあ~ちゃんも愛用

きき湯 クレイ重層炭酸湯

 

クロスフィットのトレーニングをしている。

 

 

 

トリンドル玲奈さんの赤ちゃん美肌の秘密

 

テレビのメイクは自分ですることが多い。ベースだけはプロのメイクさんにお任せするが、愛用のプリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地を使ってもらう。本当にベースメイクが崩れにくくなるからリピートしている。

トリンドル玲奈さん愛用ソフィーナ プリマヴィスタ 化粧下地

ソフィーナ プリマヴィスタ 皮脂くずれ防止化粧下地

 皮脂・汗によるくずれに強く、ファンデーションの化粧もちをアップさせる化粧下地。

 

先輩の女優さんに教えてもらったのが、口の中で法令線を押し出すように舌をぐるっとゆっくり回すと、リンパも眠気もすっきりする。

 

肌にふれる枕カバーなども清潔にしている。

 

髪の状態が落ち着くので、ZACC Ao パールリッチシャンプーとコンディショナーをずっと愛用。

 

 


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