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藤原紀香の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優の藤原紀香さんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するダイエット法・美脚法・体型維持法・美容法・美白美肌法・トレーニング法・愛用品など、藤原紀香さん美容情報満載。
藤原紀香スタイルに憧れる人必見!



プロフィール 藤原紀香(ふじわらのりか 女優) 1971年6月28日生 兵庫県西宮市出身 A型 身長171cm 第24回ミス日本グランプリ受賞
メイクさん200人が選ぶ芸能人美肌ランキング第2位 美に対するストイックな姿勢や日本人離れしたプロポーションが女性の憧れの存在 元々太りやすい体質と語る努力の人



お薦めアイテム
菜々緒・賀来千香子さんも愛用の大人気トレーニンググッズの新バージョン!

「お腹ぽっこり」も「ウエストのくびれ」も一気に鍛えられるシックスパッド アブズベルト使用感想

30代・40代中心に売れているEMS。若い時と違い身体が変わってきた、体力が落ちてきたと実感している人に。

ジム通いやウォーキングなどの運動習慣にプラスするのが一番お薦め。




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藤原紀香の美容法&ダイエット法

藤原紀香さん美容オタクの愛用アイテム2018

 

超美人な藤原紀香さんが厳選して使っているもの

 

毎日美肌のために、光の美顔器エクスイディアル(Exideal)は欠かさない。

 

GOLDA ヒバウッド アトモスフィア スプレーを愛用。樹齢300年を超える青森県のヒバの木から採れたヒバ精油と蒸留水のスプレー。気分がすっきりして気分転換になる。

 

 

藤原紀香さん愛用のエクスイディアル

エクスイディアル(Exideal)本体セット〔LED美顔器〕

エステサロンでしかできなかった「最新の光エステ」ができるハイスペック美容機。超高輝度・超高出力の4波長(赤色LED・青色LED・黄色LED・赤外線)LED280個使用。

小さいサイズ→エクスイディアル(Exideal)mini 本体セット

 

 

藤原紀香さん愛用ヒバウッド アトモスフィアスプレー

GOLDA ヒバウッド アトモスフィア スプレー

 

 

 

40才過ぎたら美巣ツバメの巣ドリンクがお薦め

大地真央・紗栄子・IKKOさんも飲んでいるツバメの巣ドリンク。

紗栄子さん女性誌でコメント↓
免疫力が上がると聞いてから、毎朝つばめの巣を飲むのが習慣。美巣16食べるタイプやリアラーサ クレオパトラの朝食を愛用。とにかく美肌効果がすごい。

詳しくはこちら 最高級天然アナツバメの巣【美巣】100%天然物を使用

大地真央さん美容誌でコメント↓

健康があって、美しさや若々しさに繋がる。食事には特にこだわりがあり、朝食のスムージーに美巣16食べるタイプを入れるようになって、肌や体の調子がグンと良くなった。小瓶にツバメの巣が丸ごとぎっしり入っていて、健康に良い。

栄養価が高く安全性も間違いないので、高級ながら本気でアンチエイジングしている女性に大人気。

美容だけでなく敏感肌・アトピー・花粉症にも。

 

 


藤原紀香の美容法&ダイエット法TOP

長澤まさみ・菜々緒さんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法

 

 

 

 

藤原紀香の食事法・食生活

 

2017年 藤原紀香さんが食べている最強美食材

 

「お味噌や麹、ヨーグルトなど発酵食品はよく食べる。腸のデトックスをしたい時に最近は紅茶キノコを取り入れている。紅茶キノコはお腹の調子を整えて腸のお掃除をしてくれる乳酸菌が豊富。美肌効果・免疫力アップ・疲労回復やホルモンバランスを整えてくれて、血圧を下げ、アトピー性皮膚炎にも効果がある。」

お薦め紅茶キノコ(コンブチャ)

紅茶キノコを簡単手軽に♪

 

2016年 藤原紀香の食事法・食生活

 

海外に行くと油やバターの量の多さなど、いつもと違う食生活になってしまう。帰国したら腸を元に戻すために、和食中心の食事をし、マッサージでリンパの流れを良くして身体の調整をする。キャベツは消化を助けて、腸内環境を良くするので生で食べる。特に欠かせないのは、黒豆納豆とお味噌汁。

 

よく食べるのは野菜。せいろで蒸してオーガニックのヘンプシードオイルをつけて食べたりする。くせになる味で栄養・美肌効果がすごい。ヘビーリピーター。塩はミネラル豊富な沖縄の海塩 ぬちまーすが定番。

藤原紀香さん愛用品

 ヘンプシードオイル


ヘンプシードオイル

ぬちまーす


 沖縄の海塩 ぬちまーす

 

 

2015年 藤原紀香の食事法・食生活

 

野菜が足りないと思ったら、その日にキャベツ1玉食べたりする。キャベツを刻んで塩こんぶとお気に入りのオイルで食べる。生の野菜などの酵素を食べた後に食事を始めると、炭水化物などの吸収が抑えられる。始めに野菜や刺身などの酵素→胃を温めるスープ→タンパク質→炭水化物、食べる順番が大事。

 

栄養満点のスーパーフード ヘンプオイル(麻の実)を使い、サラダを作る。ヘンプオイルは身体にとても良いので愛用中。ヘンプ プロテインも愛用。

 

 

藤原紀香の健康法・アンチエイジング法

 

2017年 藤原紀香さんのきれいになるためのアンチエイジングの秘訣!

 

「毎朝フレッシュなレモン水を飲む。生搾りしたレモンにお気に入りの水に入れ、マヌカハニーを溶かして飲む。ビタミンCたっぷりのドリンクなので、風邪も引かない。」

藤原紀香さん愛用品のマヌカハニー

ニュージーランドでは薬局におかれるという驚異の蜂蜜。大地真央さんも長年愛用。

マヌカハニーレビュー
マヌカハニー口コミ使用感想

 

 

2016年 藤原紀香の健康法

 

優秀な白雪うるおいブランケットがお気に入り。スクワランは人間の肌に本来ある成分なので、肌に優しい。柔らかでなめらかな肌触りが気持ちいい。季節を問わず、夏でも冬でもかけている。

藤原紀香さん愛用白雪スクワラン


白雪スクワラン「うるおいブランケット」

深海鮫からとれる天然のスクワランオイルを最高級繊維に練りこみ、特殊技術で起毛。驚くほど柔らかでなめらかな肌触りに仕上げた。

 

 

2015年 藤原紀香の健康法

 

こだわるべきは、自分が何からできているかということ。もっと前から摂取していれば良かったと思うのがミネラル。身体の60%は水分なので、水をきれいに保つことはすごく重要だから、沖縄の海塩 ぬちまーすをミネラルウォーターに入れて飲むようにしている。12種類の必須ミネラル・マグネシウム・カリウムがしっかり補給できるから、生理痛やPMSまで劇的に軽くなる。カリウムで利尿作用も高い。身体の水分をきれいにするためには、たくさん飲んでたくさん出すことが大事。

 

 


釈由美子・佐久間由衣さんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法はこちら

 

 

40代藤原紀香さん美容法&愛用美顔器2017~

 

2017年 藤原紀香さん愛用!究極の美顔器

 

「肌のために、寝る時にエクスイディアル大〔LED美顔器〕を浴びるのが日課。本当に肌の調子良いので続けている美容法。タイマーセットができるので寝ている間に美肌に。睡眠時間も常に短いけど、肌がいつも綺麗でいられる理由の1つ。肌にハリや艶も出てくるので、疲れていてもほうれいも線が消えるからびっくり。ずっと前から愛用していて手放せないアイテム。」

藤原紀香さん愛用エクスイディアル

エクスイディアル(Exideal)本体セット〔LED美顔器〕

超高輝度・超高出力の4波長(赤色LED・青色LED・黄色LED・赤外線)LED280個使用した、ハイスペックな最新光美容機。

 

 


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