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藤原紀香の健康法・アンチエイジング法

藤原紀香の健康法・アンチエイジング法

健康オタクの藤原紀香さんが語った自身の健康法をご紹介します。作成2015年 更新2020/1/12

 

藤原紀香さんの健康法 きれいになるための秘訣

 

ゆきラーメン山手のみどりラーメンという、ミドリムシ美腸に効くラーメンを食べる。

 

「酸素水素浴をする。酸素カプセルの中で水素を吸う。忙しくて睡眠不足でも疲れがとれる

 

疲れたら脇の下を揉んでマッサージをする。老廃物が排出される。ヘッドスパで頭皮マッサージをすると、疲れがとれる。頭皮のむくみもとれてスッキリする。

藤原紀香さんのようにヘッドスパをしている芸能人は、ローラ・篠原涼子・水川あさみ・広末涼子・中山美穂・優香・小嶋陽菜・モデル美香・かたせ梨乃・美容家の神崎恵さんなど多数。
ヘッドスパはリラックス効果やリフトアップ効果もすごい。

 

毎朝フレッシュなレモン水を飲む。生搾りしたレモンをお気に入りの水に入れ、マヌカハニーを溶かして飲む。ビタミンCたっぷりのドリンクなので、風邪も引かない

 

優秀な白雪スクワラン うるおいブランケットがお気に入り。スクワランは人間の肌に本来ある成分なので、肌に優しい。柔らかでなめらかな肌触りが気持ちいい。季節を問わず、夏でも冬でもかけている。

 

こだわるべきは、自分が何からできているかということ。もっと前から摂取していれば良かったと思うのがミネラル。身体の60%は水分なので、水をきれいに保つことはすごく重要。沖縄の海塩 ぬちまーすミネラルウォーターに入れて飲むようにしている。12種類の必須ミネラル・マグネシウム・カリウムがしっかり補給できるから、生理痛やPMSまで劇的に軽くなる。カリウムで利尿作用も高い。身体の水分をきれいにするためには、たくさん飲んでたくさん出すことが大事。

藤原紀香さん愛用の塩 ぬちまーす

 

 

藤原紀香さん健康のための愛用アイテム

藤原紀香さん愛用品マヌカハニー
ニュージーランドでは薬局におかれるという驚異の蜂蜜。大地真央さんも長年愛用。吉瀬美智子・高畑充希・田中みな実・忽那汐里・沢口靖子・すみれ・鈴木ちなみ・高島彩・知英さんも愛用。

マヌカハニーレビュー
マヌカハニー口コミ使用感想

 

 


釈由美子・佐久間由衣さんなど美ボディ女優の美容法&ダイエット法

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