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テレビ公開!菜々緒さんスタイルを保つ日常生活

テレビ公開!菜々緒さんスタイルを保つ日常生活

テレビで紹介された菜々緒さんの美容健康生活とは?2017年

菜々緒の細い身体を作るライフスタイル

 

朝食は必ず食べる。食事は腹八分目で抑えて、1日5食に分けて食べるのが基本。

 

本当は運動が好きではないが、華奢な細い身体がコンプレックスなので、ここ数年はメリハリのある女性らしい身体を目指して、肉体改造中。パーソナルトレーニングジムのA to Zに、仕事の合間に時間ができたら行く。

 

 


最新情報→菜々緒さんの美容法&ダイエット法

菜々緒さんインタビュー記事
「仕事で100を求められたら、120で返すというスタンス。1回決めたことは曲げない性格。エンジンさえかかれば突っ走って頑張れるタイプ。気分がのればちゃんとやって、やりたくない時は無理せず、自分なりにバランスをとっている。」

「物事に偶然はない。すべて必然なので、どんなにあがいてももがいても結果が満足いかなくても仕方がないと考える。だから落ち込んでも早めに切り替えて再出発する。ずっと落ち込んでいても時間の無駄。言霊をとても大事にしている。口から出る言葉で脳は錯覚するので、ネガティブな言葉は口にしない。より良い自分でいるために向上心は持ち続けたい。」

「脳みそは意外と単純で、スタイル作りでも仕事でも常に成功や理想像をイメージして錯覚させることが大事。常にプラスのイメージを意識する。」

「悩まない。昔は落ち込むとズルズル引きずるタイプだったが、悩んでいる時間が無駄。過去は変えられないから、学びの時間だと考える。それも良い経験。失敗も前向きにとらえる。この世界ではメンタルを鍛えていかないとやっていけない。」

 

 

 

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