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菜々緒の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優でモデルの菜々緒さんがテレビや雑誌、ブログなどでコメントした菜々緒さんダイエット情報満載。


プロフィール 菜々緒(ななお 女優) 1988年10月28日生 埼玉県出身 O型 身長172cm 股下85cmと言われる超美脚 膝下は50cm 2009年本格的に芸能活動を始め、第7回ミス東京ガールズコレクショングランプリ受賞 佐藤かよさんと幼馴染



菜々緒さんがTVや女性誌で何回も紹介↓
アースコンシャス・ストアエプソムソルトを愛用。
これをお風呂に入れると汗のかき方が違うみたい!
内田理央・西内まりやさんも絶賛のアースコンシャス!

エプソムソルトは泉里香・高梨臨・筧美和子・マギー・道端アンジェリカ・真鍋かをり・モデル大屋夏南さんも愛用する、ハリウッドセレブ御用達の超発汗&デトックス入浴剤



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菜々緒の美容法&ダイエット法

菜々緒さんの腹筋を作るMTGシックスパッド

菜々緒さんが愛用と女性誌でコメントシックスパッドを愛用中。レベル13は呼吸を整えながらしている感じで、疲れるくらい。シックスパッドをつけながら、自宅でトレーニングしたりも。

サッカー選手のクリスティアーノ・ロナウドのCMも話題になり、世界最高峰のEMS理論MTGの独自技術が詰まった本当に売れている最先端トレーニングギア
超細い!賀来千香子・藤田ニコルさんも愛用!

新シックスパッド腹筋用使用感想
菜々緒さん愛用!見た目の変化がわかりやすい!新シックスパッド腹筋用使用感想

「ぽっこりお腹」も「ウエストのくびれ」も同時に一気に鍛えられるベルトタイプ。コードレスで薄型設計、身に着けるだけでどこででも使えるので、腹筋トレーニングが続けやすいのが嬉しい!
気になる部位によってEMSのレベルが変えられるのもすごい!

 

 



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過去情報は↓をご覧ください。

 

 

テレビ公開!菜々緒さんスタイルを保つ日常生活

テレビで紹介された菜々緒さんの美容健康生活とは?2017年

 

菜々緒の細い身体を作るライフスタイル

 

朝食は必ず食べる。食事は腹八分目で抑えて、1日5食に分けて食べるのが基本。

 

本当は運動が好きではないが、華奢な細い身体がコンプレックスなので、ここ数年はメリハリのある女性らしい身体を目指して、肉体改造中。パーソナルトレーニングジムのA to Zに、仕事の合間に時間ができたら行く。

※菜々緒さんのように運動やトレーニングを重視している芸能人は松雪泰子・綾瀬はるか・中村アン・松嶋菜々子・仲里依紗・田中みな実・すみれさんなど多数。

 

 


最新情報→菜々緒さんの美容法&ダイエット法

菜々緒さんインタビュー記事
「仕事で100を求められたら、120で返すというスタンス。1回決めたことは曲げない性格。エンジンさえかかれば突っ走って頑張れるタイプ。気分がのればちゃんとやって、やりたくない時は無理せず、自分なりにバランスをとっている。」

「物事に偶然はない。すべて必然なので、どんなにあがいてももがいても結果が満足いかなくても仕方がないと考える。だから落ち込んでも早めに切り替えて再出発する。ずっと落ち込んでいても時間の無駄。言霊をとても大事にしている。口から出る言葉で脳は錯覚するので、ネガティブな言葉は口にしない。より良い自分でいるために向上心は持ち続けたい。」

「脳みそは意外と単純で、スタイル作りでも仕事でも常に成功や理想像をイメージして錯覚させることが大事。常にプラスのイメージを意識する。」

「悩まない。昔は落ち込むとズルズル引きずるタイプだったが、悩んでいる時間が無駄。過去は変えられないから、学びの時間だと考える。それも良い経験。失敗も前向きにとらえる。この世界ではメンタルを鍛えていかないとやっていけない。」

 

 

菜々緒さんのボディケアや愛用ボディケアコスメ

菜々緒さんが語った身体のセルフケア法や使っているボディケアコスメ情報。2017年

 

菜々緒さんのボディケア法・愛用ボディクリーム

 

忘れてはならないのが背中の質感。自分では見えないパーツだからこそ脱毛や定期的なスクラブで常になめらかな状態に整える。

 

マイバーバリー ブラック ボディクリームは香りとテクスチャーが理想的。夜だけでなく朝も全身に愛用。

 

水が溜まる鎖骨が目標。お風呂の中でカッサを使ってデコルテの詰まりを流すのが日課。さらにお風呂上がりにボディクリームを塗る際にも指でぐぐ~っと流す。もともと肩こりがひどく首回りが滞りがちなので、サロンでのデコルテからバストの筋膜はがしも定期的に。

 

乾燥と摩擦は敵なので徹底的に排除する。お風呂上がりに顔に化粧水を塗るついでに全身にも塗ることで、いきなりボディクリームを塗るよりずっと肌への浸透がよくなる。ボディクリームをのばす摩擦を防ぐこともできる。仕事でストッキングをはく役が多いので、脚の乾燥が悩み。脚は特に念入りにケアする。

 

 


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