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米倉涼子さん健康法・アンチエイジング法

米倉涼子さん健康法・アンチエイジング法

米倉涼子さんは忙しいはずなのに、いつも元気で健康でポジティブなイメージの女優さん。その秘訣を知りたい!2017年

 

米倉涼子さん健康法 ずっと元気な理由

 

唯一の健康法は身体を温めること。とにかく汗をかくことを大事にしている。夏でも温かい飲み物を飲む。

※米倉涼子さんのように体を温めることを意識している女優は吉田羊・佐々木希・有村架純・波瑠・吉岡里帆・朝比奈彩・梨花・羽田美智子さんなど多数。超絶スタイルの泉里香さんは「とにかく体を冷やさないことがインナーケア。白湯を入れたマイボトルを持参し、体を温める。」とコメント。二階堂ふみさんは「おばあちゃんから身体は冷やさないようにとずっと言われていた。」とコメント。

 

ニューヨーク在住の日本人医師からコンブチャ(紅茶キノコ)という発酵飲料が良いと聞いて飲み始めた。でも私は糖分が多いと太りやすいので、疲れた時に飲んでいる。

 

病院や医者をどう選ぶより、病気にならないことが一番大切。

 

 


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