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長澤まさみの健康法・アンチエイジング

長澤まさみの健康法・アンチエイジング

2015年 長澤まさみの健康法

 

もともと身体が冷えやすい体質で、20代前半の頃から白湯を飲んだり漢方を服用したり、健康食品も色々試した。最終的に気が付いたのが、身体を作るのは毎日の食事だということ。

 

食べたい時に食べ、寝たい時に寝る。逆に食べたくない時は食べないし、寝たくない時は寝ない。

 

 

2014年 長澤まさみの健康法

 

白湯が大好き。飲み物の中で一番好き。身体は冷やさない様にしている。

 

 

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