美ボディ女優

スタイル抜群の美ボディ女優が実践するダイエット法・美脚法・美容法など女優別ダイエット情報サイト。by女優の美容法&健康法 知恵袋

since.2003

健康法・アンチエイジング

長澤まさみの健康法・アンチエイジング

長澤まさみさんの心身共にたくましく、弾ける笑顔が羨ましい。そんな彼女が普段から実践している健康法とは?

 

2018年 長澤まさみさんの体調管理の秘訣

 

水分をとらないと脱水症状になったり風邪を引きやすくなるので、水分はなるべく摂るように心がけている。

 

ストレス発散は食べたいものを食べたい時に食べることが一番。肉もよく食べるし、魚や野菜も好き。

 

 

 

2015年 長澤まさみの健康法

 

もともと身体が冷えやすい体質で、20代前半の頃から白湯を飲んだり漢方を服用したり、健康食品も色々試した。最終的に気が付いたのが、身体を作るのは毎日の食事だということ。

 

食べたい時に食べ、寝たい時に寝る。逆に食べたくない時は食べないし、寝たくない時は寝ない。

 

 

 

2014年 長澤まさみの健康法

 

白湯が大好き。飲み物の中で一番好き。身体は冷やさない様にしている。

 

 



合わせて読みたい人気記事
超スタイルがいい菜々緒さんが忙しくても元気できれいな理由
いつも元気な米倉涼子さんももう40代!彼女の美容法やダイエット法とは?
元気な笑顔が可愛い内田理央さんはナチュラル志向!彼女の漢方やアロマを使う美容法や健康法とは?