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釈由美子

ママでもスタイル抜群!釈由美子さんのダイエット法&健康法

 

2017年 釈由美子さんのすらりとした体型の秘密!

 

「古武道のおかげで流行のダイエット法に飛びつかなくなった。朝起きたら朝日を浴びながら、古武道の稽古を30分間行う。全身運動なので汗をたくさんかける。若い頃に比べても疲れ知らずになり、肌もイキイキしている。授乳中は食べる量が増えたのに体幹が整っているので、妊娠中に8kg増えた体重も半年で無理なく元に戻った。」」

 

「5年前に始めた古武道でボディラインが整いリバウンドしない身体になったし、古武道の気合を入れるとストレスも消える。」

 

「朝は6時半に起きて、水素水を飲んでから運動をする。」

 

「家でもたまにDVDを観ながら、ヨガやストレッチをする。」

 

 


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2017年 出産された釈由美子さんの美容法や愛用コスメ

 

釈由美子さん愛用コスメ

 

「日焼け止めはオーガニックファーマシー Cel プロテク サンクリーム SPF50を愛用。100%天然成分でほんのりピーチの香りがする。合成石油系由来成分・紫外線吸収剤不使用なので安心。」

 

釈由美子さん愛用 オーガニック ファーマシー 日焼け止め


オーガニックファーマシー Cel プロテク サンクリーム SPF50

サンカットしながら肌ダメージ修復。
高SPFの進化型オーガニックUV新登場。

 

 

 

釈由美子さんの髪型!ヘアケア情報

 

「美容院は渋谷のセルサスに通っている。」

 

 


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プラチナ電子ローラーRefaアクティブ口コミ使用感想

顔にも身体にも使えますが、特に身体のマッサージ・むくみ取りに一番お薦めです。肩こりにも効く~!

 

 


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