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観月ありさの美容法&ダイエット法

超美脚で小顔の人気女優で歌手の観月ありささんがテレビや雑誌などでコメントした、実践するランニングなどのダイエット法・美脚法・美容法・美肌美白法・クレドポーボーテのマスクなどの愛用スキンケアコスメ・鍋料理などの食生活など、観月ありささんスタイルキープ情報満載。


プロフィール 観月ありさ(みづきありさ 女優) 1976年12月5日生 東京都練馬区出身 A型 身長170cm
4歳から子役モデルとして活動  1992年「放課後」で連続ドラマ初主演 代表作は「ナースのお仕事」 「伝説の少女」「TOO SHY SHY BOY!」など歌手としてもヒット曲を持つ 手足が長く股下84cmと言われる超美脚で小顔 9等身以上にも見える 芸能界で交友関係が広いことでも有名



観月ありさ・菜々緒さん愛用

中村アン・橋本マナミ・大政絢・賀来千香子・仲里依紗・ダレノガレ明美・小嶋瑠璃子・足立梨花・佐野ひなこ・はるな愛・モデル絵美里・佐藤ありさ・田中美保・宮田聡子さんもリファカラットを愛用。


橋本マナミ・馬場ふみかさん愛用リファアクティブ使用感想

脚や身体のマッサージがメインの人はリファカラットより、絶対にリファアクティブがお薦め!スポーツ後にも!



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観月ありさの美容法&ダイエット法

観月ありさの愛用スキンケアコスメ

 

2016年 観月ありさの愛用スキンケアコスメ

 

キュレル 浸潤保湿フェイスクリームは抜群の保湿力。

観月ありささん愛用キュレル 浸潤保湿フェイスクリーム

石原さとみ・筧美和子さんも愛用


キュレル 浸潤保湿フェイスクリーム

 

フェイスパックはSK-Ⅱ、韓国コスメのアクアリンガークレ・ド・ポー ボーテ マスクエクレルシサンを愛用中。

観月ありささん愛用フェイスパック インソリューション スキンクリニックマスク アクアリンガー


インソリューション スキンクリニック マスク アクアリンガー

清浄アルプスの晩年氷河水がしっとり肌に仕上がり、油水分のバランスが合う肌に。

クレ・ド・ポー ボーテ

広末涼子・伊東美咲さんもクレ・ド・ポー ボーテのマスクを愛用


クレ・ド・ポー ボーテ マスクエクレルシサン

潤いを肌のすみずみまで(角質層)しみこませ、内側から明るく輝きを放つような肌に導くマスク。

 

 

2015年 観月ありさの愛用スキンケアコスメ

 

美肌パックが大好き。簡単に美容液を浸透できるパックは必需品。台本を覚える時やメーク前、撮影の合間などに肌状態に合わせて、アクアレーベル モイストチャージマスクとHAKU メラノフォーカスEX マスク、資生堂 ELIXIR SUPERIEUR モイストフィックスマスクを使いわけている。

 

 

 

観月ありさの愛用品・愛用アイテム

 

2016年 観月ありさの愛用品

 

運動中も運動前後も水素水を飲んで、たっぷり汗をかく。運動前には水素サプリ【H2Supplement】を飲み、運動中はナノ水素水 KIYORABIを飲むと汗がたっぷり出て気持ち良い。
運動後はお風呂に水素入浴剤のマーメイド水素バブルバスを入れて、筋肉を緩めてリラックスする。

 

観月ありささん愛用水素H2サプリメント


水素サプリ【H2Supplement】

リピート率が75%以上!一粒で約1Lの水素水とほぼ同量の水素を摂取できる人気サプリ。
有名スポーツジムでも採用されているので、有名女優など芸能人も愛用されています。

キヨラビ水素水


ナノ水素水 KIYORABI

名水百選に選ばれた熊本の菊池水源系の天然水を使用。原水をナノ化し水素を上限いっぱいまで入れ込んだ人気の水素水。

水素入浴剤マーメイド水素バブルバス 菜々緒・浜崎あゆみ・GENKINGさんも愛用


マーメイド水素バブルバス

お湯に沈めるだけで手軽に家で水素浴ができる。水素の大量の細かい泡が身体にまとわり付くのを実感。

 

 

 

観月ありさの健康法・アンチエイジング法

 

2015年 観月ありさの健康法

 

骨盤が歪むとお腹から下に脂肪がつきやすいと整体の先生に言われた。月1回整体で施術を受け、骨盤が歪まないようにしている。撮影などで片側にひねるポーズをとる時は、撮影後に反対に捻ったりストレッチしたりする。骨盤がゆがまないように注意している。

 

首がストレートネックなので、腕をつけ根から回したりストレッチして、肩甲骨をほぐす。

 

長期の撮影で生活リズムが崩れた時は腸マッサージをしたり、ヨーグルトを食べて腸内環境を整えている。

 

台湾式リフレクソロジーの烏来 銀座店で台湾伝統の背中の足踏みを交えた全身をほぐす、ボディ・リフレッシュコース60分を受ける。
強めの圧でコリをほぐすので、痛気持ちいい。身体が軽くなり爽快感がくせになる。

 

烏来 銀座店

中央区銀座5-9-1 銀座コテイビル6F TEL03-6253-8520

 

OLIVE SPA 恵比寿店の溶岩浴に行く。溶岩浴でたっぷりと汗を流して身体を活性化させてから、アロマを使った全身トリートメントも受ける。

 

OLIVE SPA 恵比寿店

渋谷区恵比寿西1-32-16 COM BOX1、2F TEL03-5457-0066

 

 


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2014年 観月ありささん美人情報

2014年にご紹介したスタイル抜群の女優 観月ありささんの美容法&ダイエット法をまとめました。

 

美容法・美肌法

 

長期の地方ロケで肌荒れを起こしてから、シャワーの水質にも気をつけている。
MTGのオーブルはシャワーヘッドを変えるだけで、マイクロバブルたっぷりの美容水になる。

 

 

ダイエット法

 

ダイエットのための激しい運動は、撮影が始まる直前にするタイプ。
普段は半身浴中の軽いストレッチや深い呼吸で代謝をあげたり、リンパを流すようにする。

 

 

健康法

 

高ぶった交感神経はアロマで鎮める。
舞台などで、気持ちが高ぶると寝付けない時がある。
ロケ先のホテルでは落ち着かないので、アロマキャンドルの香りでリラックス。
ジョーマローン ホームキャンドルロンドンやデイカ アロマキャンドル ベルベットシルクシャンタンダイアモンドなど愛用。

 

身体を冷やさないように寒い時はリンパのある脇の下や股関節の付け根、首などにカイロを貼る。

 

 

愛用美顔器

 

美容のアンテナは常に広げている。良いと聞いたらまず試して、効果を実感したものは長く愛用する。
例えばパナソニック スチーマー ナノケアや加湿器が大好きで、ロケ先などどこへでもスチーマー を持参する。スチーマーでたっぷり蒸気をあびて肌を柔らかくすると、スキンケアの浸透もメークのノリも見違える。楽屋での必須アイテム。
自宅には各部屋に一台ずつ加湿器がある。喉も肌も潤うから、快適に過ごせる。