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2017年 桐谷美玲さん健康法・アンチエイジング・食生活

2017年 桐谷美玲さん健康法・アンチエイジング・食生活

 

細いのに元気!桐谷美玲さん健康法

 

「どんなに暑くても温かい飲み物を飲む。夏でも羽織ものは持ち歩く。」

 

「寝ることが何より好き。睡眠の質を上げるために寝具にもこだわっているし、枕元に良い香りがするものを置いている。」

 

 

桐谷美玲さんが食べているもの・食事法

 

「スーパーフードのチアシードにハマっている。美容に良いし美味しい。小腹が空いた時にチアシード入りのものは罪悪感なく食べられるので理想的。」

 

「撮影期間中は食生活が偏りお弁当ばかりなので、サラダなどの野菜やドライフルーツ入りグラノーラを持って行く。」

 

 


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