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超細い桐谷美玲さんの体型キープ・むくみ対策

超細い桐谷美玲さんの体型キープ・むくみ対策

桐谷美玲さんはマッサージや足ツボ押しが趣味。細いスタイルを保つためにしていることとは?2018・2017年

桐谷美玲さんのダイエット法

 

ヨガをしている。内山理名さんのレッスンを受けていて、縮こまっている身体を伸ばせる感覚が爽快。とても気持ちよく、夜もぐっすり眠れる。ほどよく筋肉がついた体を目指したい。

 

家で簡単な筋トレをする。両手を胸の前で合わせて押し合うバストアップのための筋トレや、太ももにクッションなどを挟んで内転筋を鍛える美脚のための筋トレなど。

 

とてもむくみやすく、ひどいと体調まで悪くなる。だから顔と脚のリンパマッサージは日課。着圧ソックスを履いたりもする。

※リンパマッサージをする芸能人はローラ・中谷美紀・白石麻衣・檀れい(顔以外)・高畑充希・梨花・優香・小嶋陽菜・すみれ・優木まおみ・ベッキー・佐野ひなこ・モデル市川紗椰・モデル木下ココさんなど多数。体型維持に最適。

 

昔から冷え性でむくみがひどいので、マッサージが欠かせない。

 

 


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