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2013年 比嘉愛未の美容法・美白美肌法
毎朝の日課はグリーンスムージーを作ること。小松菜やほうれん草・バナナ・リンゴ・グレープフルーツにアサイードリンクをプラスして、ミキサーにかける。野菜や果物の栄養が身体に染み込むのが分かるし、肌の調子も良い。フルーツたっぷりのアサイーボウルを食べる。アサイーは栄養満点で美容にも良いので、毎日欠かせない。
普段は何でもよく食べるが、ドラマに入る前や肌荒れが気になった時にファスティングをする。2週間に1回、酵素ジュースだけの一日ファスティングも行う。肌質が変わって調子がすごく良くなる。
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