新川優愛のダイエット法・トレーニング

新川優愛さんが抜群のスタイルを保つ秘訣やトレーニングなどをご紹介します
作成2015年　更新2020/3/21
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新川優愛さんのダイエット法・スタイル維持術

「その日の気分で入浴剤を入れて、お風呂に1時間くらい入るのが日課。
入浴剤はクレイドがお気に入りで、お風呂上がりや翌日に肌がもちもちになる。疲れた日やリラックスしたい日は必須アイテム。入浴後はストレッチをする。」

※新川優愛さん愛用クレイドは、田中みな実・中山美穂・大政絢・梨花・三浦理恵子さんも愛用の高級泥。
詳細は→CLAYDクレイドは芸能人がこぞって使うデトックス入浴剤

※新川優愛さんのようにストレッチをする芸能人は、安達祐実・石原さとみ・三吉彩花・小松菜奈・飯豊まりえ・山本舞香・萬田久子・柴咲コウ・草笛光子さんなど。
テレビで抜群のスタイルが話題になった加治ひとみさんは「お風呂場でのストレッチは私のリラックス法。」・9頭身スタイルの朝比奈彩さんは「体型維持のためにストレッチをする。」と語っている。

「毎日お風呂に入る前に全身を鏡で見る。むくんでるなとかお腹がでていないか、二の腕が気になるなとかチェックする。太ったと思ったら食事で調整する。」

※新川優愛さんのように鏡でスタイルチェックをする芸能人は、橋本マナミ・三吉彩花・泉里香・佐野ひなこ・長澤まさみ・賀来千香子さんなど。スタイル抜群の人気女優　今田美桜さんは「毎日2回鏡を見て、ボディチェック。」と語っている。

「間食をするならフルーツ。体重は測らず、毎日お風呂に入る前に裸で全身チェックする。肉がつきやすい場所がわかるから、少し太ったかなと思ったら食事調整したり、運動したりしてすぐに元に戻す。」

「脚のむくみにはきちんと寝ることが大事。スッキリする。」

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