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新川優愛のダイエット法・トレーニング

新川優愛のダイエット法・トレーニング

新川優愛さんが2017~2015年に語った、抜群のスタイルを保つ秘訣やトレーニングなどをご紹介します。

新川優愛さんのダイエット法・スタイル維持術

 

その日の気分で入浴剤を入れてお風呂に1時間くらい入るのが日課。入浴剤はクレイドがお気に入りで、お風呂上がりや翌日に肌がもちもちになる。疲れた日やリラックスしたい日は必須アイテム。入浴後はストレッチをする。

CLAYDクレイドは芸能人がこぞって使うデトックス入浴剤

 

毎日お風呂に入る前に全身を鏡で見る。むくんでるなとかお腹がでていないか、二の腕が気になるなとかチェックする。太ったと思ったら食事で調整する。

 

間食をするならフルーツ。

 

体重は測らず、毎日お風呂に入る前に裸で全身チェックする。肉が付きやすい場所がわかるから、少し太ったかなと思ったら食事調整したり、運動したりしてすぐに元に戻す。

 

脚のむくみにはきちんと寝ることが大事。スッキリする。

 

 


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