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藤原紀香の美容法&ダイエット法

スタイル抜群の人気女優の藤原紀香さんがテレビや雑誌などでコメントした実践する、藤原紀香さん美容情報満載


プロフィール 藤原紀香(ふじわらのりか 女優)
1971年6月28日生 兵庫県西宮市出身 A型 身長171cm 第24回ミス日本グランプリ受賞 メイクさん200人が選ぶ芸能人美肌ランキング第2位



お薦めアイテム

胃腸は免疫力ととても深い関係があります。
美容や健康に関心が高い方にお薦め。

美容意識や健康意識の高い名著名人やプロの料理人にも多くご愛用されている
整水器シェアNO.1『日本トリム』


「電解水素水整水器」は 「胃腸症状の改善効果」が認められた管理医療機器。
浄水・電解水素水・電解酸性水の3種類の水を生成。


藤原紀香さんの食生活
藤原紀香さんのダイエット法

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藤原紀香の美容法&ダイエット法

40才過ぎたら美巣ツバメの巣ドリンクがお薦め

紗栄子・モデル美香・ビューティーモデル田中マヤ・神崎恵・IKKOさんも飲んでいるツバメの巣ドリンク。

紗栄子さん女性誌でコメント↓
免疫力が上がると聞いてから、毎朝つばめの巣を飲むのが習慣。美巣16食べるタイプやリアラーサ クレオパトラの朝食を愛用。とにかく美肌効果がすごい。


詳しくはこちら 最高級天然アナツバメの巣【美巣】100%天然物を使用

有名女優も美容誌でコメント↓
健康があって、美しさや若々しさに繋がる。食事には特にこだわりがあり、朝食のスムージーに美巣16食べるタイプを入れるようになって、肌や体の調子がグンと良くなった。小瓶にツバメの巣が丸ごとぎっしり入っていて、健康に良い。

大人気の美巣は栄養価が高く安全性も間違いないので、高級ながら本気でアンチエイジングしている女性に大人気。美容だけでなく敏感肌・アトピー・花粉症にも。

 

 



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過去情報は↓をご覧ください。

 

 

藤原紀香の食事法・食生活

作成2015年 更新2020/9/1

2017年 藤原紀香さんが食べている最強美食材

 

「お味噌や麹、ヨーグルトなど発酵食品はよく食べる。
腸のデトックスをしたい時に、最近は紅茶キノコを取り入れている。紅茶キノコはお腹の調子を整えて、腸のお掃除をしてくれる乳酸菌が豊富。美肌効果・免疫力アップ・疲労回復やホルモンバランスを整えてくれて、血圧を下げ、アトピー性皮膚炎にも効果がある。

※お薦め紅茶キノコ(コンブチャ)→紅茶キノコを簡単手軽に♪

※藤原紀香さんも意識して食べる発酵食品
石原さとみ・中山美穂・天海祐希・国仲涼子・釈由美子・小雪・ベッキーさんも食べると語っている。野菜もとれてお腹も満たす、日本のスーパーフード「お味噌汁」が1番お薦め。

 

 

2016年 藤原紀香の食事法・食生活

 

海外に行くと油やバターの量の多さなど、いつもと違う食生活になってしまう。
帰国したら腸を元に戻すために、和食中心の食事をし、マッサージでリンパの流れを良くして身体の調整をする。キャベツは消化を助けて、腸内環境を良くするので生で食べる特に欠かせないのは、黒豆納豆とお味噌汁

 

「よく食べるのは野菜
せいろで蒸してオーガニックのヘンプシードオイルをつけて食べたりする。くせになる味で栄養・美肌効果がすごい。ヘビーリピーター。塩はミネラル豊富な沖縄の海塩 ぬちまーすが定番。

※お薦めヘンプオイル↓

 

 

2015年 藤原紀香の食事法・食生活

 

「野菜が足りないと思ったら、その日にキャベツ1玉食べたりする。
キャベツを刻んで、塩こんぶとお気に入りのオイルで食べる。生の野菜などの酵素を食べた後に食事を始めると、炭水化物などの吸収が抑えられる。始めに野菜や刺身などの酵素→胃を温めるスープ→タンパク質→炭水化物、食べる順番が大事

※同年代の女優 内田有紀さんも食べ過ぎをリセットするために、生のキャベツを食べたりするとコメント。キャベツは食物繊維が豊富でよく噛んで食べるため、満腹感が得やすい。

 

栄養満点のスーパーフード ヘンプオイル(麻の実)を使い、サラダを作る。ヘンプオイルは身体にとても良いので愛用中。ヘンプ プロテインも愛用。

※お薦めヘンプ プロテイン↓

※麻の実(ヘンプシード)は良質なたんぱく質とミネラルを豊富に含み、不溶性食物繊維も取れるため、人気のスーパーフード。女優の大地真央・マギーさんも食べている。

 

 


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40代藤原紀香さん美容法&愛用美顔器2017~

 

2017年 藤原紀香さん愛用!究極の美顔器

 

「肌のために、寝る時にエクスイディアル大〔LED美顔器〕を浴びるのが日課。本当に肌の調子良いので続けている美容法。タイマーセットができるので寝ている間に美肌に。睡眠時間も常に短いけど、肌がいつも綺麗でいられる理由の1つ。肌にハリや艶も出てくるので、疲れていてもほうれいも線が消えるからびっくり。ずっと前から愛用していて手放せないアイテム。」

藤原紀香さん愛用エクスイディアル

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超高輝度・超高出力の4波長(赤色LED・青色LED・黄色LED・赤外線)LED280個使用した、ハイスペックな最新光美容機。

 

 


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