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食事法・食生活

観月ありさの食事法・食生活

 

2017年 究極のスタイル!観月ありささんが食べているもの!食事のルール

 

「お米は老廃物を流すが小麦は逆と教えてもらい、麺類が好きだったが小麦を減らし、米・青汁・酵素を摂るようになった。」

 

 

モデル市川紗椰さんも愛用のお薦め青汁

女優・芸能人に大人気の薬日本堂→薬日本堂オンラインショップ

薬日本堂「青大豆と乳酸菌のすっきり青汁」

食物繊維と乳酸菌、さらに大人気のニホンドウ漢方ブティック(漢方専門店)ならではの東洋健康思想を基に和漢素材を配合した、すっきり飲みやすい無添加の青汁。
青大豆は希少種で、イソフラボンに加え
葉緑素、大豆オリゴ糖、ビタミンA、タンパク質、食物繊維が豊富。
クマ笹・霊芝・明日葉・桑の葉などの和漢食材と1包(3.5g)あたりに120億個の乳酸菌と13億個のビフィズス菌
配合。

 

 

 

2015年 観月ありさの食事法・食生活

 

食事はまず野菜を最初に多めに食べる。
あとは食べたいものを食べている。

 

鍋料理は毎日食べたいくらい大好き。
低カロリーで野菜がたくさん食べられて、満腹感もある。
栄養も豊富で味付けなどを変えれば、飽きなくダイエットできる。

 

 


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観月ありささん女性誌でコメント↓

「キャラクターが濃く、セリフの多い派手な役が多い。」

「サバサバした性格だが、男性には素直に甘えるし強がったりもしない。」