佐久間由衣の日焼け対策や運動法2016年

2016年佐久間由衣さんの日焼け対策や運動法

佐久間由衣さんが2016年に語ったきれいの秘密
作成2016/12/27　更新2020/3/22
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佐久間由衣さんのスタイルや美肌を保つ秘訣

「毎日規則正しい生活をする。食事は玄米を食べ、栄養バランスを考えた自炊をしている。」

※佐久間由衣さんのように玄米を食べる芸能人は、内田理央・黒木華・小松菜奈・柴咲コウ・石原さとみ・貫地谷しほり・石田ゆり子・ホラン千秋・白石麻衣・釈由美子さんなど多数。

※玄米は、白米とは比べ物にならないほど栄養価が高い。食物繊維も豊富で精米されていないので、血糖値が上がりにくい。

「キックボクシングは汗だくになるし、フェイスラインがスッキリする。ストレス発散にもなるし、ハマっている。」

※佐久間由衣さん以外にキックボクシングをしているという女優は、比嘉愛未・広瀬アリス・菜々緒・山本舞香・朝比奈彩・長谷川京子・小嶋陽菜・北乃きい・川口春奈・福原遥・モデル矢野未希子さんなど多数。

※大人気女優の広瀬すずさんは「体を絞りたいので、朝早い撮影の前にキックボクシングに行ってから撮影に行ったり。忙しくても動いた方が体が楽。アクションの仕事に憧れがあるので、キックボクシングにハマっている。」と語っている。

「肌は焼けやすいので、日焼け止めはマスト。化粧水のコットンパックをしたり、毎日の肌のお手入れは保湿も美白も丁寧にする。」

※保湿のためにシートパックをする女優は、永野芽郁・河北麻友子・安達祐実・田中みな実・観月ありさ・小倉優子・わたなべ麻衣さんなど。
色白美肌の本田翼さんは「日焼け後すぐのシートマスクが大事。」・美肌女優の矢田亜希子さんは「シートパックは1日2回する。」と語っている。