一部アフィリエイト広告を利用しています
サロンはROI・バニラスカイ・air・フルーアなどに行く。
撮影などで忙しくなると運動する時間がなく、体重が増えてしまう。でもストレスが一番よくないと思うので、なるべく健康を保つためオフの時間を大切にするようにしている。
しっかりとした睡眠だけは確保する。少なくとも3時間は寝ないと脳が動かなくなる。短時間でも質のいい睡眠を心がけている。
最新情報→西内まりやの美容法＆ダイエットTOPはこちら
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